K_N_A, 14-05-2014 15:06:30

каммент к:  K_N_A :: Про сушку тушки  [все камменты]
ответ на: 14-05-2014 14:46:19  Хранительница личностных матриц

>, потому как сейчас я делаю статику на растяжку, но без сопротивления, чисто на весе своего тела

По мне это нож острый. Тяну сам ноги каждую тренировку, да еще тренер растягивает. Реально потом связки болят. Раньше надо было начинать, а еще лучше не бросать когда-то.
А то после почти 30лет орибухая снова в спортсмены подаваться тяжко.

K_N_A, 14-05-2014 14:39:59

каммент к:  K_N_A :: Про сушку тушки  [все камменты]
ответ на: 14-05-2014 14:02:08  Минтай

>А чочочо бассейн? Нагрузка неэкстремальная, в своем темпе плаваешь и всё гуд.

ХЗ, по мне бассейн - пустая трата времени. Если аквааэробика какая-нибудь, то может и сойдет в качестве нагрузки. Но ХЛМ это тоже видимо нельзя.

K_N_A, 14-05-2014 12:31:03

каммент к:  K_N_A :: Про сушку тушки  [все камменты]
ответ на: 14-05-2014 12:24:17  Костярег

Так и есть..
Жиры только растительные.
А зачем фасоль вместо мяса. Мясо можно есть без ограничений.

K_N_A, 14-05-2014 12:28:44

каммент к:  K_N_A :: Про сушку тушки  [все камменты]
ответ на: 14-05-2014 11:32:24  геша

>ради 6 кг сбросу такие изъёбства?

А больше и не надо. Не на рекорд шел..
Нормальный темп сушки - 1кг в неделю.

K_N_A, 14-05-2014 12:23:04

каммент к:  K_N_A :: Про сушку тушки  [все камменты]
ответ на: 14-05-2014 12:18:34  ляксандр...ВСЕГДА,,,

> делается капризным унд ранимым хуже бабы беременной. а у них. даром что обоим за 40. тру.любовь промеж себя

Идея в том, что меня это не напрягало. Так с чего капризничать.
А когда с начала на кето-диету сел, то хреновато стало. Так и нервы попортить можно

K_N_A, 14-05-2014 12:20:13

каммент к:  K_N_A :: Про сушку тушки  [все камменты]
ответ на: 14-05-2014 11:56:17  Хранительница личностных матриц

>ну зажарку же делал? или как

2-е капли олифкового и тушил.

А так-то да, это некоторый отход от диет канонов.
Но энергию надо было откуда-то пополнять. И еще.. Не могу совсем без первого.

K_N_A, 14-05-2014 12:16:56

каммент к:  K_N_A :: Про сушку тушки  [все камменты]
ответ на: 14-05-2014 12:07:24  ШаланА

> у мну дохтур грит , что надо ливер уважать и усе окей будет. и да, уже год как норм везде ( раньше на лице пятна красные появлялись время от времени

Такая же хуйня, один в один..

K_N_A, 14-05-2014 12:14:32

каммент к:  K_N_A :: Про сушку тушки  [все камменты]
ответ на: 14-05-2014 12:08:11  ляксандр...ВСЕГДА,,,

>аффтырь. а как психика отреагировала на диету? домашнии не уговаривали бросить свё эту жуйню. чтоб в семье было свё как раньшы?

Жена поддержала. Вместе над собой экспериментировали..

K_N_A, 14-05-2014 11:59:25

каммент к:  K_N_A :: Про сушку тушки  [все камменты]
ответ на: 14-05-2014 11:52:55  ехали

>нормальный рис?

По мому 180р за эту пачечку.. По вкусу ничего выдающегося, есть можно.
Используется для диет питания.

K_N_A, 14-05-2014 11:58:00

каммент к:  K_N_A :: Про сушку тушки  [все камменты]
ответ на: 14-05-2014 11:53:58  ШаланА

> не соглашусь с афтором в том, что можна жрать в 20-00 или в 21-00.
в 21:00 поздновать, согласен. На за 3-4 часа до сна.


>да, и помимо пиваса надобно исключить любые газированные жидкости. ага..
Я их вообще не пью.

K_N_A, 14-05-2014 11:55:31

каммент к:  K_N_A :: Про сушку тушки  [все камменты]
ответ на: 14-05-2014 11:51:22  Хранительница личностных матриц

>не очень поняла как в это все вписываецца наваристый борщ

Борщ не сильно наваристый. Это на бульоне от языков без мяса.

K_N_A, 14-05-2014 11:48:50

каммент к:  K_N_A :: Про сушку тушки  [все камменты]
ответ на: 14-05-2014 11:45:11  ехали

>>А так ничего ФЖшного тут нет. я на конкурс отправлял

Гы..
Не то чтоб денег дохуя проебал, но так питаться реально дороже. Один рис этот, сцуко, сколько стоит..

K_N_A, 14-05-2014 11:43:00

каммент к:  K_N_A :: Про сушку тушки  [все камменты]
ответ на: 14-05-2014 11:40:05  Пропездрон

>да вы ахуели штольц сафсем
>блятьнахуйифпесду такое фкусна жрать!!!!????????

В ФЖ наверное из-за картинок постивили.
А так ничего ФЖшного тут нет.

K_N_A, 12-05-2014 14:27:56

каммент к:  КожаныйВладыко :: Пробуждение  [все камменты]

Аффтар сцуко безабзачная. Все глаза сломал.

K_N_A, 12-05-2014 14:15:52

каммент к:  Романн :: Аll inclusive - 2. Часть 3. Посиделки  [все камменты]

Все ОК.
Только следующей части опять полгода не дождешься.

K_N_A, 12-05-2014 13:16:35

каммент к:  саян :: Сибирская туса на сто с плюсом. Атчот  [все камменты]

Красавы..

K_N_A, 12-05-2014 13:03:05

каммент к:  Хитражопый хохол :: Референдум в Донецке  [все камменты]
ответ на: 12-05-2014 12:37:00  Диоген Бочкотарный

>Ну то есть что дальше- Киев не признаёт, канечно же.

И не только Киев..
Вообще ситуация по Маяковскому: "Жандарм вопросительно смотрит на сыщика, сыщик на жандарма..." И всем от этого хреново, обсолютно всем.
Для всех было бы просто заебись если бы хохлы сами договорились между собой.

K_N_A, 12-05-2014 12:22:03

каммент к:  Хитражопый хохол :: Референдум в Донецке  [все камменты]
ответ на: 12-05-2014 12:10:58  Walther Gl

>малацы чо

А дальше чо? Референдум самопальный.
Договариваться с Киевом полюбому придется. А иначе только воевать..

K_N_A, 08-05-2014 14:39:50

каммент к:  Кот Писатель :: От себя не убежишь. Глава 1  [все камменты]

Читаемо..

K_N_A, 08-05-2014 12:24:48

каммент к:  Садко Касаткин :: Алкаголик и альпинист  [все камменты]

У такого опуса должна быть мораль

K_N_A, 06-05-2014 08:52:27

каммент к:  Ебать-копать :: Ягоды  [все камменты]

О чем это?

K_N_A, 30-04-2014 14:27:42

каммент к:  Дирк Кюйт :: Служба, как лекарство от скуки  [все камменты]

Одной барабашки чудятся, другой сам в армию сдается, еще один спивается в чистую.
Шиза косит ряды..

K_N_A, 29-04-2014 16:52:59

каммент к:  soba4ki :: 9 мая  [все камменты]
ответ на: 29-04-2014 16:42:59  Бенц

>>Вот их потомки и молодняк безмозглый и есть сейчас правосеки, тягнивсраки, пидороляшковы.
>>Кстати, они были всегда, только сидели тихо. Сначала боялись смерти, потом просто боялись, потом силы не чуяли.
>
>вот они, молодые
>http://www.youtube.com/watch?v=9G6bMheayBQ

Это оголтелые придурки.
А антироссийских, скорее антиимперских настроений на Украине хватало и среди серьезных людей.
Не все могут простить расстрел или выселение своих предков. Для них НКВД не лучше СС было, если их послушать. И, наверное, это их правда..

K_N_A, 29-04-2014 16:38:44

каммент к:  soba4ki :: 9 мая  [все камменты]
ответ на: 29-04-2014 15:32:52  ЖеЛе

>отмена празднования 9 мая, парады войск сс галичина, памятники бандере и прочей предательской нечисти?...

Ты знаешь, это для нас они предательская нечисть. А до 39-го года на зап. украине жили люди, которых сначала захватил Сталин. Потом Гитлер. Для себя они никого не предавали, а одинаково ненавидели обоих.
Вот их потомки и молодняк безмозглый и есть сейчас правосеки, тягнивсраки, пидороляшковы.
Кстати, они были всегда, только сидели тихо. Сначала боялись смерти, потом просто боялись, потом силы не чуяли.

K_N_A, 29-04-2014 14:11:16

каммент к:  soba4ki :: 9 мая  [все камменты]

Без первой части текст возможно бы и прошел.
А так-то нахуй сразу.

K_N_A, 25-04-2014 11:37:44

каммент к:  Каталонец :: Парашютист  [все камменты]
ответ на: 25-04-2014 11:00:34  геша

>с дибютом 2,85*.

Хуясе дибютант..
Этот говняный парашютист уже боян.

K_N_A, 23-04-2014 12:19:26

каммент к:  Бобр :: Саибукло (+фото)  [все камменты]
ответ на: 23-04-2014 12:07:19  помедорчег

>кофе недопила, ресницы криво накрасила, на футболке пятно какое-то

Весь дресс-код порушила.

K_N_A, 23-04-2014 11:53:56

каммент к:  Бобр :: Саибукло (+фото)  [все камменты]

>А если действительно  - нежданный визит, с немедленным возлиянием?

То у меня из вышеперечисленного есть только соленые огурцы. А экслюзива, как мидий, копченых ушей и гениталий, вообще не случается.
Зато есть отбивные, паровые котлеты, утка и борщ. И еще самогон на хрене..

K_N_A, 23-04-2014 11:44:29

каммент к:  Бобр :: Саибукло (+фото)  [все камменты]

Горячее первое, это охуенная закуска.

K_N_A, 22-04-2014 08:18:57

каммент к:  Хуй вЛаптях :: Правильный лагман  [все камменты]

Блять, и в конце все уксусом испоганил.