Этот ресурс создан для настоящих падонков. Те, кому не нравятся слова ХУЙ и ПИЗДА, могут идти нахуй. Остальные пруцца!

Суперсистема сжигания лишнего жира имени А. С. Пушкина

  1. Читай
  2. Креативы
1.    жир в человеческом организме утратил свои физиологические функции и приобрел все свойства паразита.  Как всякий паразит, он первым жрет, и последним отдает нахапанное. Отсюда бесполезность диет, основанных на голодании, ограничении себя во всем что доставляет радость и удовольствие, а также изнурительных физических нагрузок.
2.    голодание бессмысленно. Первыми съедаются мышцы. При увлечении мочегонными средствами вымываются минералы из костей. Жир же остается в полном порядке. Более того, от ослабленного организма ему еще легче отнимать питательные вещества. Отсюда тот парадокс, который наверное все замечали. Больные люди как правило страдают от ожирения чаще чем здоровые.
3.    отсюда еще один посыл. Забудем о том, что мы боремся с лишним весом. Заодно задвинем подальше весы. Жир ничего не весит. Теряя вес мы теряем мышцы, кости, физиологические жидкости. То есть здоровье.
4.    вооружимся измерительным прибором китайского производства под названием лента сантиметровая и возьмем за правило обмеряться утром и вечером. Вот тут нам нужен прогресс.
5.    собственно система.
Утром выпивается стакан воды и ложка льняного масла. Это все. Это завтрак. До 12 часов не едим ничего. Вместо этого отправляемся на прогулку. И гуляем быстрым шагом 40 минут. При этом обращаем пристальное внимание на пульс. Пульс должен быть выше 115 ударов в минуту, но не выше 125.
Если мы выходим за эти пределы, то механизм сжигания жира не включается. Работают другие системы.
СЛЕДИМ ЗА ПУЛЬСОМ.
Прогулка по летнему времени самое предпочтительное. Можно заменить прогулку занятиями на велотренажере, скакалкой, да чем угодно. Но. Пульс от 115 до 125.

В 12 часов наступает время еды. Обедайте. Спокойно, вкусно, вдумчиво, с удовольствием. Только не обжирайтесь. Просто ешьте как обычно. Есть можно все. Абсолютно все. Что любите и хотите в данный момент. Как раз здоровый голод придет.
По-хорошему с 12 до 18 можно покушать раза два-три. Кому-то одного раза достаточно. Кому-то 2. по желанию и возможности.
Но.
После 18 часов можно кушать только в случае неодолимой тяги. Ешьте овощи и фрукты без заправки, ешьте обезжиренный творог (он невкусный, много не съешь) можно куриные грудки отварные (тоже невкусные, много не съешь) можно кальмары, креветки, яйца.  Творог можно разбавить молоком или кефиром. Нельзя – сметану, сахар, и прочие вкусности с творогом.То есть белок без жиров и углеводов. Цель – оставить на утро пустой желудок. То есть съешьте столько сколько в состоянии переварить. Впрочем, все это невкусно, и потому обожраться не удастся. Если желудок ночью переваривает углеводы, они за ночь благополучно превращаются в жир. Никаких углеводов на ночь.

Если утром поесть, или с вечера оставить пищу, то организм не будет жечь жир. Это важно.

О! девушки. нихуянезавбыл не даром говорит о том, что не надо качать пресс. Не качайте пресс. Это и вредно и бессмысленно. Лучше поучитесь втягивать живот. Заодно заставите работать внутренние мышцы и взбодрите внутренний жир. Самый кстати зловредный.
И последнее. Измеряя обхват талии – втягивайте максимально живот!!!

Пысы. Мальчики и девочки. Нихуянезавбыл, следуя этим правилам соскоблил с живота за три месяца 18 сантиметров. И не сбавил ни одного килограмма веса. Как был 85 так и остался. Мужик должен быть тяжелым. Это нормально.

нихуянезавбыл. , 12.06.2009

Печатать ! печатать / с каментами
КОНКУРС ТОСТОВ!

ты должен быть залoгинен чтобы хуйярить камменты !


151

СамыйЧеловечныйЧилавег, 12-06-2009 18:00:26

ответ на: КАСПЕР [135]

Не,не хачу йа бухать,ибо на работе

152

DEVACHKA-PRIPEVACHKA, 12-06-2009 18:00:28

ответ на: Makumba [140]

овосчи, зелен, изыг аднаво балтуна, сметано, квас

153

СамыйЧеловечныйЧилавег, 12-06-2009 18:01:44

ответ на: я забыл подписацца, асёл [147]

>>люди добрые, уберите ат миня акрожку, лопну жы ведь!
>
>
>
>
>
>блевалъ
+1

154

КАСПЕР, 12-06-2009 18:01:46

НГФЯрп

155

КАСПЕР, 12-06-2009 18:02:47

ПОЫВВТЬРО ВТ У КТЯЧ  ЯЧЬВА
ПИШЕТ СЫН. ЕМУ 1,5 МЕСЯЦА

156

нихуянезавбыл., 12-06-2009 18:03:45

ответ на: DEVACHKA-PRIPEVACHKA [152]

>овосчи, зелен, изыг аднаво балтуна, сметано, квас

блевалъ(c)я забыл подписацца, асёл

157

DEVACHKA-PRIPEVACHKA, 12-06-2009 18:04:00

12-06-2009 18:01:44         СамыйЧеловечныйЧилавег         [ответить] [+цитировать] [159]

Ответ на: я забыл подписацца, асёл [153]

-------------

пашли нахуй оба

158

КАСПЕР, 12-06-2009 18:04:02

АПРПС

159

я забыл подписацца, асёл, 12-06-2009 18:04:35

ответ на: КАСПЕР [149]

привидения не пьют

160

КАСПЕР, 12-06-2009 18:05:42

ЧЁ БЛЯ ПОГНАЛ? ТЫ БЫ НАС НЕ ВИДНЛ. МЫЖ ПО ПЬЯНЕ ТЕРЯЕМ МАСКИРОВКУ!

161

я забыл подписацца, асёл, 12-06-2009 18:06:27

ответ на: DEVACHKA-PRIPEVACHKA [157]

ну вот нахуй ты так девочка

я тебе гонжубас со скидай даю, а ты мне шпен сразу в лицйо

162

Илистый рыгун, 12-06-2009 18:07:03

ответ на: КАСПЕР [160]

Бутылку на могилку!

163

КАСПЕР, 12-06-2009 18:07:15

ответ на: я забыл подписацца, асёл [159]

ЧЁ БЛЯ ПОГНАЛ? ТЫ БЫ НАС НЕ ВИДНЛ. МЫЖ ПО ПЬЯНЕ ТЕРЯЕМ МАСКИРОВКУ!

164

DEVACHKA-PRIPEVACHKA, 12-06-2009 18:07:35

ответ на: нихуянезавбыл. [156]

ты третий...бугага...наху

мне нравицо и ниибёт

165

КАСПЕР, 12-06-2009 18:07:43

ответ на: Илистый рыгун [162]

А ХДЕ ОНА ТА МОГИЛКА?

166

я забыл подписацца, асёл, 12-06-2009 18:08:26

ответ на: КАСПЕР [163]

верю бля
цою привет

167

КАСПЕР, 12-06-2009 18:08:36

МОЖ СПОЁМ?

168

КАСПЕР, 12-06-2009 18:09:02

ответ на: я забыл подписацца, асёл [166]

ТЕБЕ ЬОЖ САЛАМ!

169

Илистый рыгун, 12-06-2009 18:09:27

ответ на: КАСПЕР [165]

>А ХДЕ ОНА ТА МОГИЛКА?
Ну бля ты жы призрак, или тебя кремировали???

170

Нестор Петрович, 12-06-2009 18:09:43

Блевал один раз окрошкой. Непонраввилось

171

КАСПЕР, 12-06-2009 18:10:09

Я ПО ПЬЯНЕ ЗАБЫЛ, ХДЕ ОНА!

172

Илистый рыгун, 12-06-2009 18:10:26

ответ на: Нестор Петрович [170]

>Блевал один раз окрошкой. Непонраввилось
Непонравилось блевать или нэ понравылась акрошка?

173

КАСПЕР, 12-06-2009 18:10:59

ответ на: Илистый рыгун [169]

Я ПО ПЬЯНЕ ЗАБЫЛ ХДЕ ОНА, ТА МОГИЛКА!

174

КАСПЕР, 12-06-2009 18:10:59

ответ на: Илистый рыгун [169]

Я ПО ПЬЯНЕ ЗАБЫЛ ХДЕ ОНА, ТА МОГИЛКА!

175

КАСПЕР, 12-06-2009 18:11:57

ответ на: Нестор Петрович [170]

ЛИЖБЫ НЕ СРАЛ ОКРОШКОЙ

176

Илистый рыгун, 12-06-2009 18:12:20

ответ на: КАСПЕР [171]

>Я ПО ПЬЯНЕ ЗАБЫЛ, ХДЕ ОНА!
Бугрынская роща в Новосибе. Токка там магилы все закатали ещё в савецкое время...

177

Нестор Петрович, 12-06-2009 18:13:06

ответ на: Илистый рыгун [172]

Блевал на коврик соседу, понравилось блевал. Не понравелась окрошка

178

КАСПЕР, 12-06-2009 18:14:06

ЗАЕБАЛИ ЧТО БЛЯДЬ ЗА БЛЕВАЛ, СРАЛ. ЧЕЛОВК ПОПРОСИЛ О ПОМОЩИ.
ТО ЧТО ВАМ СТАВЯТ НА СТОЛ ДОМА, ВЫ ТОЖЕ СРЁТЕ, БЛЮЁТЕ? СВИНСТВО!

179

DEVACHKA-PRIPEVACHKA, 12-06-2009 18:14:42

не блевала я!

180

КАСПЕР, 12-06-2009 18:15:03

ответ на: Нестор Петрович [177]

ТЫ ОПАСНЫЙ ЭЛИМЕНТ, ТЕБЯ БЛЯДБ КОРМИТЬ НЕ ЛЬЗЯ!

181

КАСПЕР, 12-06-2009 18:16:13

ответ на: DEVACHKA-PRIPEVACHKA [179]

НУ А ТЫ, ТОЖА С НИМИ? ЧТО ЗА ВЫРОЖЕНИЯ? БЛЕВАЛА. УЖАСТЬ

182

я забыл подписацца, асёл, 12-06-2009 18:16:14

где припевочка?
неужто блюйот?

183

Илистый рыгун, 12-06-2009 18:16:44

ответ на: КАСПЕР [180]

>ТЫ ОПАСНЫЙ ЭЛИМЕНТ, ТЕБЯ БЛЯДБ КОРМИТЬ НЕ ЛЬЗЯ!
Да не злись ты на него, если бы тибя сасед заебал, чо бы ты сделал на его коврик?

184

Илистый рыгун, 12-06-2009 18:16:45

ответ на: КАСПЕР [180]

>ТЫ ОПАСНЫЙ ЭЛИМЕНТ, ТЕБЯ БЛЯДБ КОРМИТЬ НЕ ЛЬЗЯ!
Да не злись ты на него, если бы тибя сасед заебал, чо бы ты сделал на его коврик?

185

КАСПЕР, 12-06-2009 18:17:45

ответ на: Илистый рыгун [184]

БОМЖА БЫ ПОСЕЛИЛ, И СКАЗАЛ БЫ ЧТО ЭТО ЕГО ДОМ!

186

Илистый рыгун, 12-06-2009 18:18:04

ответ на: Илистый рыгун [184]

Блять. Хули камментарии дублируюца или меня уже двоиться глаз?

187

DEVACHKA-PRIPEVACHKA, 12-06-2009 18:18:08

ответ на: я забыл подписацца, асёл [161]

павтаряю: пашол нахуй, абмудак ебАный

188

КАСПЕР, 12-06-2009 18:18:49

ответ на: я забыл подписацца, асёл [182]

ЧТО БЛЯТЬ ЗА ОБЩЕСТВО РЫГУНОВ!

189

DEVACHKA-PRIPEVACHKA, 12-06-2009 18:18:51

ить

190

DEVACHKA-PRIPEVACHKA, 12-06-2009 18:19:13

иииииииииииииии

191

DEVACHKA-PRIPEVACHKA, 12-06-2009 18:19:29

енрт

192

КАСПЕР, 12-06-2009 18:19:33

ответ на: Илистый рыгун [186]

НИХУЯ! УДАФ ТУПИТ!

193

DEVACHKA-PRIPEVACHKA, 12-06-2009 18:19:56

ап

194

DEVACHKA-PRIPEVACHKA, 12-06-2009 18:20:00

оп

195

Илистый рыгун, 12-06-2009 18:20:01

ответ на: КАСПЕР [185]

А бомжы привидений не бояцца?
Тагда уж лучше пригласить сабчак и К, чтобы снять реаллиити шоу...

196

DEVACHKA-PRIPEVACHKA, 12-06-2009 18:20:04

еп

197

КАСПЕР, 12-06-2009 18:20:10

ответ на: DEVACHKA-PRIPEVACHKA [193]

ОП

198

Илистый рыгун, 12-06-2009 18:20:46

ответ на: DEVACHKA-PRIPEVACHKA [194]

>оп
Гоп-стоп...

199

КАСПЕР, 12-06-2009 18:20:57

ответ на: Илистый рыгун [195]

БЛЯ ТЕМА! ПРОКАТИТ ПОДЕЛЮСЬ!

200

Йа проста размистил абйаву, 12-06-2009 18:21:10

Energy Diet и нахуй любые диеты и напряги. Хотя, если еще и подкачиваццо - результат будет ваще охуенный.

ты должен быть залoгинен чтобы хуйярить камменты !


«Я могу по памяти цитировать «Бойцовский клуб», участвую на «Удаве» в гонке первонахов и каждой своей подруге, если не засовывал, то хотя бы пытался засунуть хуй в жопу.»

«После первой четверти горилки
Смутные сомненья одолеют,
Неужели правда - украинки
Волосы под мышками не бреют.»

1
Отлично провести время и получить эротический массаж в спб поможет ЭроБодио!

проститутки нск

Реальные индивидуалки СПб

— Ебитесь в рот. Ваш Удав

Оригинальная идея, авторские права: © 2000-2021 Удафф
Административная и финансовая поддержка
Тех. поддержка: Proforg