Даже дауны знают, что скоро весна. Хотя, глядя в окно хуй, когда догадаешься. Но все же. Весна скоро и никуда ты от этого факта не денешься. А весна это что …? Правильно, весна это не только грязь, слякоть и день рождения Ленина, но и частичная раздетость населения, короткие юбки, колготки 20 ден и очереди в солярии, парикмахерские и фитнесс-клубы. А почему …? Потому что все хотят выглядеть за-е-бись. Но я знаю способ проще. Совмещаем приятное с полезным. Вам понадобятся:
1. Сексуальный партнер – 1. шт. и более.
2. Кровать (диван) – 1 шт.
3. Кресло – 1 шт.
4. Смазка – побольше.
5. Бухло и шишки – по необходимости.
Итак, начинаем с небольшой разминочки. Просто чтобы разогнать кровь. Движения медленные и ритмичные. 4 подхода по 20 фрикций.
Усложняем движения. Слегка сгибаем коленочки, при вводе члена слегка приподнимаемся. И так 3-7 минут.
Упражнение на растяжку мышц ног и ягодиц. Недостаточную высоту кровати компенсирует подушечка под попу партнерши. Ииии, продолжаем … Еще немного …
Следующее упражнение на мышцы верхнего и нижнего пресса, а также бедер партнерши. Выполняется в два этапа с легким перерывом на минет.
Почти классическая поза наездницы развивает все бицепсы, трицепсы и даже тетрацепсы опять таки у женщин. Хотя если мужчина поможет встречными фрикциями снизу, это упражнение поможет ему подтянуть мышцы спины, ягодиц и нижнего пресса. Время занятий индивидуально, в зависимости от запущенности случая (целлюлитным особям ебаться до утра).
Охуенная поза!!!!!!!!! Что еще могу сказать, мышцы может быть она и не очень подтягивает, но, сука, приятно!!!!! Может быть использована вместо отдыха.
Ну вот, покайфовали, и хватит. Следующие три позы требуют наличия минимальной физ. подготовки у мужчины (то, что он ходил на физру в школе ни хуя не катит). Развивается почти вся мускулатура у обоих. Делается пока не заебетесь.
Ну, бля, после такого, только классическая поза «утренняя» или «семейная». В ней можно и кончить. А можно все по-новой. Все зависит от темперамента.
ВСЕ? Чувствуете теперь, как охуительно? Тотоже …
Ебитесь во все дыры. Ваша Маша.
Uber , 19-02-2006 08:27:56
первыййй
3468997Uber , 19-02-2006 08:28:09
Цэфра два
3468999Uber , 19-02-2006 08:28:21
Ну и пъэдестал
3469001Неожиданный Лось, 19-02-2006 08:31:00
маша а что такие фотки хуевые?
3469008на нокию 3310 чтоли снимали?
trsh, 19-02-2006 08:31:48
картинки не кликабельне. не подрачил. кг/ам.
3469009Неожиданный Лось, 19-02-2006 08:32:21
будешь моим фитнес-инструктором?
3469011гриазные йацо, 19-02-2006 08:34:17
ну и блять че эта такойе?
3469015зонемательные кортинки для детей дашкольнеков?
я забыл подписацца, асёл, 19-02-2006 08:34:39
Афтар, инструктар по камасутре блиа...
3469017Ахтунг, 19-02-2006 08:36:50
тема онала не раскрыта... незачьот.
3469021Зелёный Кот, 19-02-2006 08:38:29
Тема ёбли расскрыта, зачот полюбому.
3469028я забыл подписацца, асёл, 19-02-2006 08:44:52
ушол драчить...
3469052Где сучка Валя?, 19-02-2006 08:45:17
афтарша ето кондрат в юбке
3469054Эдмундо Болтурэс, 19-02-2006 08:52:53
Нельзя ли фотографии покрупнее как нибудь сделать?
3469095Gans(Sturmfuhrer des Waffen SS), 19-02-2006 08:55:34
Маша, падставляй дыры!
3469110Осенний, 19-02-2006 09:04:47
фотки мелкие
3469149низачот
Засранец, 19-02-2006 09:10:13
Осенний
346917019-02-2006 09:04:47 сагласен. Падазреваю на одной из них ахтунг.
Кошмамявр, 19-02-2006 09:34:52
Заепца.... Заепца! Респехт, Машенька.
3469245agata, 19-02-2006 09:35:39
ГАА!
3469248Gans(Sturmfuhrer des Waffen SS), 19-02-2006 09:36:04
Пачему пезда не бритая???( сматрел в лупу)
3469252sqwer, 19-02-2006 09:37:50
драчить ни магу.....утроже...бля...а я пустой....сцуко...
3469257сталабыть...спасиба патом падрачю
Генеральный координатор по определению возраста , 19-02-2006 09:41:33
камасутра на удафф.ком
3469269п.с. ждем порноплавание и порногимнастику
Ебимот, 19-02-2006 09:42:00
зачот афтаматом.
3469270не читал
падонаКрициДивиСТ, 19-02-2006 09:52:37
фотарипарташ а том как афтарша здает Удаффу зачет для палучения краснава ника..
3469310падонаКрициДивиСТ, 19-02-2006 09:52:58
видать низачот..!
3469312Сярожка, 19-02-2006 10:03:16
дрочево подали
3469348гыгыгы
НИИ БЁТ, 19-02-2006 10:26:38
Кандранд, ты ?
3469401НИИ БЁТ, 19-02-2006 10:27:55
чтоп падрачить нужно схадить за_лупой ....
3469410Закат солнца вручную, 19-02-2006 10:29:55
Машо, это сильный ход!
3469414tolya, 19-02-2006 10:40:07
Бльа, глядя на фотки чувствую себя Гуливерам беспесды.
3469435Бульённый кубег кнорр, 19-02-2006 10:58:21
гы-гык
3469485МЕНТ, 19-02-2006 10:58:40
Сучка ты, МАша.
3469486фтюч, 19-02-2006 10:58:57
как записацо в твой фитнес центр?
3469488скока стоит годовой абонимент? (мне полный, с посещением в любое время 7 дней в неделю)
и падазреваю, што это надо было в Спорт на Удаве
Победоносный голос верующего, 19-02-2006 11:01:32
ни хуя низачот!
3469494Спецалист, 19-02-2006 11:02:22
Маленькие фотки! взяты с камасутра.ру или чего-то подобного. А чего ж ты, Маша, сама бы попозировала. В следующий раз не зочтем без фоток с тобой. бугага
346949840 лет в Гонзо-журналистике , 19-02-2006 11:04:23
чо за призыв ебаться во все дыры?(......выеби себя в свищ дуро
3469506тот самый осёл, 19-02-2006 11:04:58
машенька, а на фотах ты?
3469509какой то рассказ скучный у тебя получился, а фоты просто умора какая то, фитнес, что бабок на фитнес нету чтоли?
/"1. Сексуальный партнер - 1. шт. и более."/ - машенька, а ты пробывала хоть разочек с более чем один партнер а?
или вот это /"и более"/ всего лишь бред воспаленого воображения в следствии упущенных возможностей в далеком прошлом . . .
Осенний, 19-02-2006 11:06:26
не, ну реально крео хуйня
3469515крео могло вытятнуть токо засщет фоток
а так... открывали токо потому, што это бля маша нахуй березина
кста... вот тут туса была... я че фспомнил то... когда я с той тусы (5 ноябра 2005 года) вернулся, то увидел крео про себя, удава, машу березину,мента виннипыха кажись и еще кавато... гы гы гы
ржал до слес
так я познакомился с афторами крео, за што им ахуенный риспект и уважуха от "мальчега с добрыми глазаме"
Мочканём!, 19-02-2006 11:10:58
Кондрант, ты?
3469526По-любому не маша нихуя.
Да скажет мне кто-нить, где красенькие букофки брать?
Йохан Палыч, 19-02-2006 11:14:05
Бедный муж Маши Березиной. Светлая ему память....
3469533Кобелино, 19-02-2006 11:34:17
не падрочил,патаму как близорук... КГ/автора не знаю
3469605хуй на, 19-02-2006 11:54:33
Почему на всех фотках Гаго ? Да исче по два раза ???
3469660ЖеЛе, 19-02-2006 11:55:16
ты праебала мамент, машо, твайё место занита кандратам....
3469663Адреан Члентан, 19-02-2006 11:56:20
Dr. Маша Березина : Порнофитнесс :: 19-02-2006
3469666понадобятся:
1. Сексуальный партнер - 1. шт. и более.
и где тута более? каторый фоткает чтоль?
яйцами по жопе, 19-02-2006 12:02:02
парнуха
3469680ХарМ, 19-02-2006 12:03:59
и какова хуя фотки такие маленькие? сцуко берешь пример кандрандта, пизда придумай чёнить новае
3469688И немедленно выпил, 19-02-2006 12:19:53
Ну-ка бля, где там моя лупа...
3469748Пробежавшая мимо, 19-02-2006 12:23:43
Я эти фотки видела на Косметичка.ру
3469762Внук Пробежавшей мимо, 19-02-2006 12:30:32
БАБУШКА ЕСЛИ ТЫ ТУТ ВЕРНИСЬ ДАМОЙ Я АПИСАЛСЯ И НИ ЗНАЮ ШТО ДЕЛАТЬ. ТВОЙ ВНУГ СИРЕЖА
3469787кароф. (клон, капоф мне разрешил б/п), 19-02-2006 12:32:48
На картинке вздрачнул,
3469798криатиф ничитал, паскоку АМ.
ХарМ, 19-02-2006 12:33:03
http://ziza.ru/2005/11/29/princ-persii.html
3469800