На начало занятий рекомендовать 14-16 повторений не стал бы. Достаточно 5-6. Градус сгиба (?) не меньше 70 - низкая полустойка или высокий полуприсед ? Запарено как -то всё, просто присесть на максимальную глубину не отрывая пяток. Приседания помогут в спринте или прыжках, на 10 км только помешают.
>>Есле фонтазировадь ф таком духе, можна договарицца до тово, что песду нужна лизать. > >еблан... песду нужно лизать, и ниибет! Дурачог!!!
Cпасиб, папробываю абизательна.
efimvolny, 09-07-2011 11:56:36
каммент к: Аптекарь :: 30 минут [все камменты]
многа цыфр. Интересна, бес смайлегоф тегст бы сильна пастрадал7
18775842efimvolny, 08-07-2011 18:03:57
каммент к: Бенц :: Холера на их головы [все камменты]
холера - популярное польское ругательство
18772758efimvolny, 08-07-2011 15:32:01
каммент к: Мастер Глюк :: Бесы. Часть 6. Рабы совести [все камменты]
Очень понравилось, особенно про совесть. Касаемо спорных моментов - поскольку Слив и Хью доказали, что Бога нет, спорить действительно не о чем.
18771665efimvolny, 07-07-2011 22:49:19
каммент к: Барыбино :: MR. GRIFFIN [все камменты]
ответ на: 07-07-2011 21:27:03 КонАццкий Синдром
автор обречен на звезды, поэтому последовательность действий особого значения не имеет
18768268efimvolny, 07-07-2011 19:11:38
каммент к: Барыбино :: MR. GRIFFIN [все камменты]
стихи понравились
18766964efimvolny, 07-07-2011 18:42:08
каммент к: Барыбино :: MR. GRIFFIN [все камменты]
ответ на: 07-07-2011 18:36:34 КонАццкий Синдром
нет, не первонах. Ты просто звезданул нечетая, что правельно.
18766838efimvolny, 23-06-2011 16:46:05
каммент к: Куб :: Под небом [все камменты]
страшно бывать на своих похорОнах
18678915Если правильно понял, на какие-то приходить, на какие-то нет?
efimvolny, 23-06-2011 15:51:15
каммент к: Alex Schweine :: Смерть Мага (Раннее не опубликованный опыт доктора К. Кастанеды) [все камменты]
матчясть: лофофор нужна съесть штуг 6-8, чтоп путешествовадь.
18678339efimvolny, 23-06-2011 12:18:27
каммент к: Hasan :: Червячок Петя [все камменты]
ответ на: 23-06-2011 12:14:16 ...ВСЕГДА,,,
в рубреку ФЖ
18676626efimvolny, 23-06-2011 12:14:44
каммент к: Satir :: Противозачаточное средство [все камменты]
В колени ударил приток адреналина
18676594красиво как завернул
efimvolny, 23-06-2011 11:52:45
каммент к: Hasan :: Червячок Петя [все камменты]
ответ на: 23-06-2011 11:29:08 ...ВСЕГДА,,,
В аквариуме рып тоже червяме кормят.
18676404efimvolny, 23-06-2011 11:42:37
каммент к: Sliff_ne_zoSSchitan :: Май пен рай. Nostalgie [все камменты]
От себя не убежишь.
18676335efimvolny, 23-06-2011 11:15:41
каммент к: Hasan :: Червячок Петя [все камменты]
Вастогаф геройа креваса не разделяйу.
18676145efimvolny, 22-06-2011 13:10:04
каммент к: Йух да мне в ух :: Геморрой, как он есть [все камменты]
кофеёк и тяжелая атлетика давали о себе знать
18669474скорее запредельный кофеек и непривычная физическая нагрузка, и то сомнительно.
efimvolny, 21-06-2011 12:07:48
каммент к: Демидыч :: 99 рублей или история о простом рекламщике [все камменты]
Севодне Цой родился, афтору респект.
18661346efimvolny, 21-06-2011 11:52:24
каммент к: Демидыч :: 99 рублей или история о простом рекламщике [все камменты]
Откусил кусочек изысканной закуски - просто отлично. Почти как - крепчайший чай, отчаянно горячий.
18661234efimvolny, 21-06-2011 10:43:38
каммент к: Отец-одиночка :: Третьим будешь? [все камменты]
3(три) - магия чисел на ресурсе
18660700efimvolny, 15-06-2011 14:51:21
каммент к: Технолог скотобойни :: Нужны ли проститутки [все камменты]
ответ на: 15-06-2011 14:41:00 БуХарин
Ищо нодувная бабо зоебись
18628368efimvolny, 15-06-2011 14:48:44
каммент к: Технолог скотобойни :: Нужны ли проститутки [все камменты]
Кохгда, ты афтырь, с той, из телефоной книшке, езть хатябы илюзея чуства.С прастетуткой, даже этай илюзеи нет. Некрофелию - фтопку.
18628348efimvolny, 14-06-2011 17:05:06
каммент к: Лысый Боб :: Бег, приседания со штангой или "в рот мне ноги" [все камменты]
ответ на: 14-06-2011 16:57:02 Мастер Глюк
Работающая мышца лучше снабжается кровью. Для того чтобы это знать, надо быть медиком?
18623312efimvolny, 14-06-2011 16:49:57
каммент к: Лысый Боб :: Бег, приседания со штангой или "в рот мне ноги" [все камменты]
ответ на: 14-06-2011 16:33:04 Мастер Глюк
Нет никаких научных точек.В малом тазу лучше обмен, профилактика застоя.
18623221efimvolny, 14-06-2011 16:20:26
каммент к: Лысый Боб :: Бег, приседания со штангой или "в рот мне ноги" [все камменты]
На начало занятий рекомендовать 14-16 повторений не стал бы. Достаточно 5-6. Градус сгиба (?) не меньше 70 - низкая полустойка или высокий полуприсед ? Запарено как -то всё, просто присесть на максимальную глубину не отрывая пяток. Приседания помогут в спринте или прыжках, на 10 км только помешают.
18623067efimvolny, 14-06-2011 14:01:31
каммент к: Ахуевшая блоха :: Хочу устроить любимой сюрприз! [все камменты]
ответ на: 12-06-2011 01:08:19 курортнег
>>Есле фонтазировадь ф таком духе, можна договарицца до тово, что песду нужна лизать.
18621890>
>еблан... песду нужно лизать, и ниибет! Дурачог!!!
Cпасиб, папробываю абизательна.
efimvolny, 11-06-2011 19:03:51
каммент к: Дюжина ножей в спину революции :: Режим ожиданья [все камменты]
Хорошие стихи.
18608871efimvolny, 11-06-2011 18:56:47
каммент к: Ахуевшая блоха :: Хочу устроить любимой сюрприз! [все камменты]
Есле фонтазировадь ф таком духе, можна договарицца до тово, что песду нужна лизать.
18608843efimvolny, 10-06-2011 16:57:40
каммент к: BlohaSKota :: У неё на губах... [все камменты]
Ветром словесным
18603135Заебнотизирован
Локоны вырву
efimvolny, 09-06-2011 19:35:04
каммент к: Тупик [все камменты]
Нет никакого тупика. "Хочешь зенита, возьми и надир "(с) Выбор всегда есть.
18597302efimvolny, 09-06-2011 17:18:39
каммент к: Скуби Ду :: Еленины грезы [все камменты]
Понравился второй пункт морали: "Не думайте всякую хуйню"
18596728efimvolny, 09-06-2011 15:58:28
каммент к: доктор краузе :: Скрытое поле [все камменты]
ответ на: 09-06-2011 15:44:16 efimvolny
"сокрытого поля" ф последней строке
18596104efimvolny, 09-06-2011 15:44:16
каммент к: доктор краузе :: Скрытое поле [все камменты]
Многа учоных слоф. Чо,чо там, срозмеромъ аффтар, "Сокрытого поля" нопесалбы и фсио
18596038