Суперсистема сжигания лишнего жира имени А. С. Пушкина
- Читай
- Креативы
- « предыдущий креатив
- следующий креатив »
- случайный креатив
1. жир в человеческом организме утратил свои физиологические функции и приобрел все свойства паразита. Как всякий паразит, он первым жрет, и последним отдает нахапанное. Отсюда бесполезность диет, основанных на голодании, ограничении себя во всем что доставляет радость и удовольствие, а также изнурительных физических нагрузок.
2. голодание бессмысленно. Первыми съедаются мышцы. При увлечении мочегонными средствами вымываются минералы из костей. Жир же остается в полном порядке. Более того, от ослабленного организма ему еще легче отнимать питательные вещества. Отсюда тот парадокс, который наверное все замечали. Больные люди как правило страдают от ожирения чаще чем здоровые.
3. отсюда еще один посыл. Забудем о том, что мы боремся с лишним весом. Заодно задвинем подальше весы. Жир ничего не весит. Теряя вес мы теряем мышцы, кости, физиологические жидкости. То есть здоровье.
4. вооружимся измерительным прибором китайского производства под названием лента сантиметровая и возьмем за правило обмеряться утром и вечером. Вот тут нам нужен прогресс.
5. собственно система.
Утром выпивается стакан воды и ложка льняного масла. Это все. Это завтрак. До 12 часов не едим ничего. Вместо этого отправляемся на прогулку. И гуляем быстрым шагом 40 минут. При этом обращаем пристальное внимание на пульс. Пульс должен быть выше 115 ударов в минуту, но не выше 125.
Если мы выходим за эти пределы, то механизм сжигания жира не включается. Работают другие системы.
СЛЕДИМ ЗА ПУЛЬСОМ.
Прогулка по летнему времени самое предпочтительное. Можно заменить прогулку занятиями на велотренажере, скакалкой, да чем угодно. Но. Пульс от 115 до 125.
В 12 часов наступает время еды. Обедайте. Спокойно, вкусно, вдумчиво, с удовольствием. Только не обжирайтесь. Просто ешьте как обычно. Есть можно все. Абсолютно все. Что любите и хотите в данный момент. Как раз здоровый голод придет.
По-хорошему с 12 до 18 можно покушать раза два-три. Кому-то одного раза достаточно. Кому-то 2. по желанию и возможности.
Но.
После 18 часов можно кушать только в случае неодолимой тяги. Ешьте овощи и фрукты без заправки, ешьте обезжиренный творог (он невкусный, много не съешь) можно куриные грудки отварные (тоже невкусные, много не съешь) можно кальмары, креветки, яйца. Творог можно разбавить молоком или кефиром. Нельзя – сметану, сахар, и прочие вкусности с творогом.То есть белок без жиров и углеводов. Цель – оставить на утро пустой желудок. То есть съешьте столько сколько в состоянии переварить. Впрочем, все это невкусно, и потому обожраться не удастся. Если желудок ночью переваривает углеводы, они за ночь благополучно превращаются в жир. Никаких углеводов на ночь.
Если утром поесть, или с вечера оставить пищу, то организм не будет жечь жир. Это важно.
О! девушки. нихуянезавбыл не даром говорит о том, что не надо качать пресс. Не качайте пресс. Это и вредно и бессмысленно. Лучше поучитесь втягивать живот. Заодно заставите работать внутренние мышцы и взбодрите внутренний жир. Самый кстати зловредный.
И последнее. Измеряя обхват талии – втягивайте максимально живот!!!
Пысы. Мальчики и девочки. Нихуянезавбыл, следуя этим правилам соскоблил с живота за три месяца 18 сантиметров. И не сбавил ни одного килограмма веса. Как был 85 так и остался. Мужик должен быть тяжелым. Это нормально.
—
нихуянезавбыл.
, 12.06.2009
БЕЛОБРЫСЫЙ СУЧОК ЭЛЕКТРИЧКА, 12-06-2009 14:08:03
тут
13864039ГерпесГеморрояМозга, 12-06-2009 14:08:05
опа
13864041Влындил, 12-06-2009 14:08:19
фпитерке
13864045ГерпесГеморрояМозга, 12-06-2009 14:11:20
пайду жыну пазаву и ткну в манитор
13864072А поговорить?, 12-06-2009 14:12:51
аффтару респект
13864096Баас., 12-06-2009 14:12:54
" Не до жиру - быть бы живу..." Весомая заметка . Отчего - то вспомнилась драма на воздушном шаре , когда измерительная лента решала, кому быть выброшенным за борт - Пончику или Сиропчику.
13864097А поговорить?, 12-06-2009 14:13:19
6* за дабрые саветы
13864100СамыйЧеловечныйЧилавег, 12-06-2009 14:14:27
Это нахуя сдесь?Бля,ахуеть,этош журнал "Лиза",а йа думал Удаффком...
13864108Полнейший ахуй!
А поговорить?, 12-06-2009 14:21:16
а шоп не мучицца и прес не качать. Не знала, что вредно
13864171Хуйтебевгрызло Посамыегланды, 12-06-2009 14:21:24
И при чом тут впезду Пушкен? Его система сжегания жыра была куда как прогресивнее чем аписсанная аффтаром, утром ебёшь адну, днём-другую. ну а после 18 фсех астальных.
13864173А поговорить?, 12-06-2009 14:25:12
Междупрочим..можно и хуяме мерицца, кубикаме на жывате, а можно тонкастью талии. ААфтор маладетц. Я вот курить бросаю..очень уж боюсь поправицца.
13864193рылокрыс, 12-06-2009 14:30:18
и чо после 12 носи сала с чесноком тоже нельзя?
13864228рылокрыс, 12-06-2009 14:32:26
Пушкин наше фсё!
13864248и за 18 см. жира не он в ответе
aleks23wtm, 12-06-2009 14:34:04
не хуй пиво жрать без меры
13864258насрал в сомбреро, 12-06-2009 14:34:49
мишо а ты типерь диетчег штоле?
13864261ппх, 12-06-2009 14:47:43
Не сцать,аффтар.Твой жирок респауниццо очень быстро.Быстрей чем ты предполагаешь.
13864324хехе...
ппх, 12-06-2009 14:50:18
Жрать нормально три раза в день и бегать.Вот весь хуй,до копейки.
13864339Хранительница личностных матриц, 12-06-2009 14:54:54
ответ на: рылокрыс [12]
>и чо после 12 носи сала с чесноком тоже нельзя?
13864367бгагага
Хранительница личностных матриц, 12-06-2009 15:02:13
вот сижу вся такая ошарашеная - знала, что скоро переезжать, а тут срок пришел - вещи не собраны, я в ахуе.
13864417ЖеЛе, 12-06-2009 15:06:56
апсалютно сагласен...
13864445ЖеЛе, 12-06-2009 15:08:39
ну может токо поправка на разные арганизмы небальшые паправки... для меня пульс 125 - низковат... до 133 нада держать, начиная от 122...
13864456лудше канешно перед падобной системой абратиццо к какомугить спецу...
ЖеЛе, 12-06-2009 15:11:08
и таки наверна в "науку бепесды" ПЕРЕЛОЖЫТЬ БЫ... пардон за капслок...
13864468я забыл подписацца, асёл, 12-06-2009 15:25:29
ответ на: ЖеЛе [22]
>и таки наверна в "науку бепесды" ПЕРЕЛОЖЫТЬ БЫ... пардон за капслок...
13864544в карзину переложи
Евгений Староверов, 12-06-2009 15:42:13
Гармошкин Баян Аккордеонович, хорош писать всякую хуйню, или это у тебя имидж, хуйнёй страдать.
13864625Ну хуй с ним, давай похлопаю в ладошку. Тебе слышно?
DEVACHKA-PRIPEVACHKA, 12-06-2009 15:51:55
фигасе
13864659абизатильна папробую
кстате автор, нопешите каг быть с олкоголем
Евгений Староверов, 12-06-2009 15:52:10
жрать меньше надо и спортзалом себя ебать. моё брюхо (ему 48 лет) постоянно в допуске 100см, при груди в 130см. Так что нееби мозг. Один хуй прочтут и пойдут объедать детей Бангладеш.
13864660Брутальная Сучка, 12-06-2009 16:00:52
нууууу....я вот знаю, что для наилучшего сжигания жира пульс должен быть 140. это раз.
13864698и два....чета я не увидеда у афтара когда работать нада? до обеда ходить...после обеда есть...
Чмопиздрокл, 12-06-2009 16:02:27
нахуй
13864705Брутальная Сучка, 12-06-2009 16:02:36
ответ на: А поговорить? [9]
женщинам вообще вредна любая нагрузка на живот. даже массаж нельзя в области живота и поясницы. только в крайнем случае. а про втягивания живота пральна написано. тож самое с попой нужно делать. только не втягивать а напрягать ее все время..хых
13864707ChudoJudo, 12-06-2009 16:06:38
Если утром поесть, или с вечера оставить пищу, то организм не будет жечь жир. Это важно.
13864732Блять, это как?
ЯннА, 12-06-2009 16:07:51
с Ивгением сагласна..
13864738ибо нехуй жрать как слоны...
я забыл подписацца, асёл, 12-06-2009 16:20:30
ответ на: Евгений Староверов [26]
>жрать меньше надо и спортзалом себя ебать. моё брюхо (ему 48 лет) постоянно в допуске 100см, при груди в 130см. Так что нееби мозг. Один хуй прочтут и пойдут объедать детей Бангладеш.
13864791староверов- сисястая пелотка?
А поговорить?, 12-06-2009 16:22:56
ответ на: Брутальная Сучка [29]
ну не знала...а про попу..так не раалаблять низя ненасекундо..хехе
13864802KRAKODIL НАХ ЕБ ТВОЮ, 12-06-2009 16:24:20
дафпезду. жыр это зоебесь
13864807TrollMops, 12-06-2009 16:32:35
Вот спасиба. А то уж и низнаю куда весь свой жыр девать. Пайду хадить
13864841Брутальная Сучка, 12-06-2009 16:35:34
ответ на: TrollMops [35]
бгыыыыыы
13864855Илистый рыгун, 12-06-2009 16:38:52
Да похуй на жир. Медитируйте на Тибет, седите a позе лотаса, Кароче ПОЗНАЙТЕ СЕБЯ!!!
13864870Windbag, 12-06-2009 16:40:58
ну не знаю... я и утром жру, вот только вечером после работы еще нахожу в себе силы отжаться от пола раз 60 и пресс качнуть. но жру последний раз за день в 17:00. Потом разве что чаю чашку. За полтора месяца выяснилось что на меня стали налезать штаны, в которые упорно не влезал и перестала в плечах и груди сходиться рубашка, которая раньше была великовата.
13864879Вес же как был 95, так и остался. При росте 190.
Windbag, 12-06-2009 16:42:56
ответ на: DEVACHKA-PRIPEVACHKA [25]
есть кстате алкогольная диета. нажраться в сине-зеленую водоросль, а потом два дня не то что жрать, смотреть на еду не можешь! только минералочка и сухарики пресные с углем активированным.
13864887А поговорить?, 12-06-2009 16:52:33
ответ на: Windbag [38]
на фотке в профайле ты такой милый. что сразу пачимуто захотелось тебя расстрелять к хуям сабачим.
13864926Евгений Староверов, 12-06-2009 16:54:44
Ахуевшее Рыло [ответить] [+цитировать] [33]
13864936ис каментов понял, шо у дяди Жэки приличные сиси.
а 130 это с моксемальной напружкой или на выдохе?
если бы на выдохе, я бы калефорнией управлял ххыыы
кстати рост 180 и вес 90-97(зима-лето) зимой третий внук родился и я с этой своей тушей на лоджии сальто крутил. получилось зоебись, сломал всего лишь два ребра. а мог бы и зашибиться.
Blade, 12-06-2009 16:55:37
ответ на: Баас. [6]
>" Не до жиру - быть бы живу..." Весомая заметка . Отчего - то вспомнилась драма на воздушном шаре , когда измерительная лента решала, кому быть выброшенным за борт - Пончику или Сиропчику.
13864940Трещь!!!! Сцуко испацстола!
Тринашкин, 12-06-2009 16:55:41
Так сказать, хуею. Что дальше, советы по закалке методом моржевания? Это удафф.ком или чо, блять, форум журнала касмапалитен? 1*.
13864941mayor1, 12-06-2009 16:55:49
система интересная. Хатя 85 кг, эта малчык какой та
13864942А поговорить?, 12-06-2009 16:56:25
ответ на: Евгений Староверов [41]
даже глазом не маргньоте?
13864946Евгений Староверов, 12-06-2009 16:59:48
А поговорить? [ответить] [+цитировать] [51]
13864956Ответ на: Евгений Староверов [47]
даже глазом не маргньоте?
и не подпрыгну
А поговорить?, 12-06-2009 17:01:56
Ща нам баек дядя Староверов панарасказывает..Ога...Вот пагажте фотку топлес, тогда паверим!
13864962Брутальная Сучка, 12-06-2009 17:02:46
ответ на: А поговорить? [47]
у меня есть (шопатом)
13864965нихуянезавбыл., 12-06-2009 17:03:00
в качестве ответов на вопросы. 1. причем тута пушкин.
13864966а вот причем. пушкин, согласно хроникам союза писателей имел самый весомый признак умности. а именно обхват в талии 8 метров. а потом еще немного поправился, и у него хватило ума разработать эту систему. потому на всех прижизненных фотах и патретах пушкен такой дохлый ниггер.
А поговорить?, 12-06-2009 17:03:49
ответ на: Брутальная Сучка [48]
у тебя и ню есть( даже никапли не сомниваясь)
13864969нихуянезавбыл., 12-06-2009 17:04:22
к евгению староверуву.
13864972обрати внимание, уважаемый писатель, система приписывается еще пушкину. какой же это баян? это называется поделиться знаниями. нихуянезавбыл ни разу не диетолог. он психотерапэвт, когда он доктар
нихуянезавбыл., 12-06-2009 17:05:04
к мальчегу читающему журналы лиза и космо (самый человечный человек) это не ты ругаешь фоты с тус удава за обилие жырдяев?
13864975Евгений Староверов, 12-06-2009 17:05:12
А поговорить? [ответить] [+цитировать] [53]
13864976Ща нам баек дядя Староверов панарасказывает..Ога...Вот пагажте фотку топлес, тогда паверим!
вопрос спровоцирован вами. А хуй показать не надо? Все пять сантиметров?
Евгений Староверов, 12-06-2009 17:06:34
нихуянезавбыл. [ответить] [+цитировать] [57]
13864979к евгению староверуву.
обрати внимание, уважаемый писатель, система приписывается еще пушкину. какой же это баян? это называется поделиться знаниями. нихуянезавбыл ни разу не диетолог. он психотерапэвт, когда он доктар
если честно, я уже кое-что взял на заметку. так, юродствую слегонца ха...
нихуянезавбыл., 12-06-2009 17:06:37
к сетевым апалонам и шварцнигерам.
13864980эээ, чуваки, вас не коснулось, можете гордиться. что вы тут кстати и д елаете. ну и че? я тоже был сперва дохлым мальчегом, потом качком, а потом жырдяем. вот только я что-то не очень помню чтобы жырдяи обратно становились нормальными дядьками без брюх.
Брутальная Сучка, 12-06-2009 17:06:41
Викуся
13864981хочешь я тебе по вэбу своего пса покажу прям щаз?
А поговорить?, 12-06-2009 17:07:17
ответ на: Евгений Староверов [53]
>А поговорить? [ответить] [+цитировать] [53]
13864984>
>
>
>Ща нам баек дядя Староверов панарасказывает..Ога...Вот пагажте фотку топлес, тогда паверим!
>
>
>
>вопрос спровоцирован вами. А хуй показать не надо? Все пять сантиметров?
Это до кручения сальто или после?
Евгений Староверов, 12-06-2009 17:07:38
а чо жырдяи амба, пива же жрут неумеренно, вёдрами бляць как воду
13864986Евгений Староверов, 12-06-2009 17:08:29
А поговорить? [ответить] [+цитировать] [63]
13864988>вопрос спровоцирован вами. А хуй показать не надо? Все пять сантиметров?
Это до кручения сальто или после?
если после, то три
нихуянезавбыл., 12-06-2009 17:09:58
к умникам, критикующим самую систему.
13864996не, пацаны девченки, это вы можете скока угодно умничать, тока нихуянезавбыл поверил товарищу пушкину и сделал как тот сказал. и вот.
нихуянезавбыльская жына старательно готовит фкусножрать, самый незавбыл старательно и фкусно кушает. не брезгает между прочим скушать бигтейсти если приходится, любит блинчики, возродил семейное искусство печь пироги ( с последующим их радостным пожиранием) и так далее. и тем не менее...
нихуянезавбыл., 12-06-2009 17:11:42
ну, тут ты не прав. пиво делу как выяснилось тоже не помеха. я ж тут сгонял на родину в ебург... кааааак начали с пушкиным напитки жрать прямо в паровозе... так неделю и не просыхали ниразу. и че? сука тока вес скинули. щас нагнал уже правда. так что не в пиве дело.
13865002нихуянезавбыл., 12-06-2009 17:12:14
ответ на: нихуянезавбыл. [61]
о. это на реплику дядьжени староверова про жирдяев и про пиво.
13865004А поговорить?, 12-06-2009 17:13:35
исчо раз риспект аффтару..Уехала на дачу есть черешню и глубнику
13865006Брутальная Сучка, 12-06-2009 17:13:59
иеперь викуся мне завидует. у меня есть красивый и умный пес Кустурица. сокращенно кустик
13865008нихуянезавбыл., 12-06-2009 17:15:31
ответ на: Баас. [6]
>" Не до жиру - быть бы живу..." Весомая заметка . Отчего - то вспомнилась драма на воздушном шаре , когда измерительная лента решала, кому быть выброшенным за борт - Пончику или Сиропчику.
13865014ооооо, уважаемый. пончик - это наше все. говорят, что жоны и тещи разработали хитрый план мести мужьям и зятьям за временное надувание ихных пуз беременностью. и готовят фкусножрать чтобы мы - дядьки всю жызнь потом таскали пончик над брючным ремнем...
Евгений Староверов, 12-06-2009 17:16:59
ну ты состоявшийся человек, с определённым укладом и думающими извилинами. но молодёжь жрущая напиток килотоннами, здоровья себе нихуя не добавляет.
13865021Брутальная Сучка, 12-06-2009 17:17:20
нащет диет и всего прочего. прежде, чем что-либо предпринимать, необходимо обследоваца у врача и найти причину лишнего веса (жира). иногда недостаток жидкости в организме приводит к жирообразованию и избыику веса. и вапще много причин. в том числе и гармональные нарушения. и если уровень гармоноф не ф парядке, то бесполезно вообще челиба делать.
13865023а в целом....есть надо все и много двигаца. ну в принципе как и написал афтар.
Брутальная Сучка, 12-06-2009 17:18:12
на улице сонце и ливень. наверна щаз будет радуга
13865028Makumba, 12-06-2009 17:19:03
вопщем афтар кагбы праф, нихуя не поспоришь, можно только добавить что пресс держит нашу спину, ну и индивидуально небольшие различия
13865031нихуянезавбыл., 12-06-2009 17:20:36
ответ на: Евгений Староверов [66]
да нам то что до них? нашим лучче. бо каждый год подрастают новые красотки, а конкуренции нету. так что пущай спиваются. забацаем мусульманскую ревалющию, и будем набирать себе жон по конкурсу. по четыре и более как завещал пророк.
13865035Makumba, 12-06-2009 17:22:03
вода кстате сила, раньше выпивал литра 2-3 воды в день жрал от пуза не мог поправится. вода ускоряет митаеблизм иле каг там?
13865041Евгений Староверов, 12-06-2009 17:22:29
нихуянезавбыл. [ответить] [+цитировать] [76]
13865045Ответ на: Евгений Староверов [72]
да нам то что до них? нашим лучче. бо каждый год подрастают новые красотки, а конкуренции нету. так что пущай спиваются. забацаем мусульманскую ревалющию, и будем набирать себе жон по конкурсу. по четыре и более как завещал пророк.
я согласный. где в партию записываться?
нихуянезавбыл., 12-06-2009 17:22:59
ответ на: Makumba [69]
>вопщем афтар кагбы праф, нихуя не поспоришь, можно только добавить что пресс держит нашу спину, ну и индивидуально небольшие различия
13865051знач макумба. пресс спину не держит. спина держит все. чиста для сведения. жывот должен быть мяхким. ты жывотных с кубиками на жывоте много видел? разве тока качки в телевизаре и гламурасты там же. жывот мяхкий. если спина прямая, то он и не вывалится. если на ем и особенно внутре его нету лишнего жыра. а пресс тока на органы давит и притягивает грудную клетку книзу. так что не верь метросексам.
Makumba, 12-06-2009 17:23:42
ответ на: Брутальная Сучка [67]
основная причина все же в непомерной жрачке и ограниченности телодвижений
13865054нихуянезавбыл., 12-06-2009 17:25:26
ответ на: Евгений Староверов [72]
те бы тока в партии. все само собой произойдет.
13865061Брутальная Сучка, 12-06-2009 17:25:36
ответ на: Makumba [71]
немного не так. организму нужно какоето определенное количество воды. так вот..если воды выпиваеца меньше, то срабатывает какаята фигня и клетки/ткани начинают этой водой запасаца. в результате лишний вес и отечнойть. поэтому нужно воды пить много, чтоб она не задерживалась. как та так вопщем...
13865062но это если почти нормально работают
Makumba, 12-06-2009 17:25:52
ответ на: нихуянезавбыл. [73]
а я об чем, потому у нас и пресс что на двух ногах ходим, он противовес спинным мышцам. а то бы буквой зю вперед как волк из ну погоди прыгали бы
13865064Евгений Староверов, 12-06-2009 17:25:53
ладныть, худейте, я съёп на лоджию к станку.
13865066там штанга потная, как титька
стальных объятий заждалась .........
Всем щастья!
Брутальная Сучка, 12-06-2009 17:26:48
ответ на: Makumba [74]
нед
13865075вернее не всегда
нихуянезавбыл., 12-06-2009 17:26:51
ответ на: Makumba [74]
>основная причина все же в непомерной жрачке и ограниченности телодвижений
13865076ниче подобного. скока я знал людей с пузами, нихрена не жрут, а толку никакого. радостей ноль, а пузы с жопами тока впуть. особенно у пелоток. (ну, может я просто на них куда больше смотрю)
Makumba, 12-06-2009 17:28:29
ответ на: Брутальная Сучка [76]
человек потребляет гораздо больше калорий чем ему необходимо, а вода стабилизирует матеболизм потому и полезна, а вопще пешком надо подольше ходить а не на машине за сигаретами ездить, каг делают некоторые мои знакомые
13865082Евгений Староверов, 12-06-2009 17:29:03
ЗЫ: Толстых пелоток не трожь. Вот стих родю, - Поэма Толстушкам.
13865086точно съёп
Брутальная Сучка, 12-06-2009 17:29:30
ответ на: Makumba [81]
ну и это верно..хых
13865091Брутальная Сучка, 12-06-2009 17:29:43
ответ на: Евгений Староверов [82]
спасибо
13865092хыыыыыыы
Makumba, 12-06-2009 17:29:44
ответ на: нихуянезавбыл. [80]
ну енто ужо нарушение в абмене виществ
13865093DEVACHKA-PRIPEVACHKA, 12-06-2009 17:30:14
жрать нада меньше! /скозала припевка доедая ведро акрошки/
13865096Makumba, 12-06-2009 17:31:11
кстате нельзя отбрасывать в сторону и телосложение, ведь некоторые пелотки изначально не должны быть худыми, таких риальна жалко, мучаются и портят сибе здоровье
13865103нихуянезавбыл., 12-06-2009 17:32:32
ответ на: Makumba [77]
это вы как хочите. желаете качать прэсс, качайте. однако и йоги и разумные каратисты все говорят, что это блаж и пустое времяпрепровождение. йоги считают что плоский живот это результат правильного исполнения шавасаны (это такая поза, валяешься на спине полностью расслабившись и глаза закрыты и думаешь о том как бы вообще ничего никогда не делать) а каратисты утверждают, что удары держатся дыханием, а не дурацкими кубиками. а так - это ж ваш прэсс. ну и последнее. я много знаю людей и пелоток, которые себе всю жизнь и здоровье диетами обосрали, но брюхи-жопы у их никуда не делись. а я ни в чем себе не отказываю и прэсс не качаю. чего и всем жылаю.
13865110Напитыйкаккомар, 12-06-2009 17:33:17
Давно дело было. Ездил на работу на велике за дваццать кэмэ. Велик обычный, Урал. Итово сорок. Пять рас в неделю. За лето жыр исчез и только ветер свистел в рёбрах. Чё жрал? Всё, что могло вмесить пузо. Мясо это не еда, только для белка. Клёво только граммов двести растительного, сливочного масла или свинного сала в день. Маргарин - говно. Углеводы - так себе еда. Холестерин - это тоже продукт питания. Неподвижные пусть здохнут. Велосипедист должен есть много, но часто(с). Не нравится жир? Хе-хе. Через недельку отношение станет совершенно противоположным. Или вы велик не выдержите.
13865113Makumba, 12-06-2009 17:33:23
самые красивые женщины - это те кто находится в гармонии головы и тела, здоровая и ухоженная женщина всикда объект внимания мужчин(похуй на талию)
13865115Брутальная Сучка, 12-06-2009 17:34:26
ужас чо творицо. и телек вырубилса и инет. зато не так жарко теперь.
13865119Makumba, 12-06-2009 17:35:06
ответ на: нихуянезавбыл. [88]
так и не качаю, и не говорю что надо качать, гыгыгы стойка в позе отжимания в течении нескольких минут вполне хватает для пресса
13865121нихуянезавбыл., 12-06-2009 17:35:09
ответ на: Makumba [90]
>самые красивые женщины - это те кто находится в гармонии головы и тела, здоровая и ухоженная женщина всикда объект внимания мужчин(похуй на талию)
13865123гыгы. это цытата из женского журнала? вранье. красивая и ухоженная женщина, которая в гармонии головы и тела, имеет обычно офигенное тело.
СамыйЧеловечныйЧилавег, 12-06-2009 17:36:20
зобор?
13865130Брутальная Сучка, 12-06-2009 17:36:33
а мне нравица когда у женщин небольшой животик. совсем плоско некрасиво
13865131Makumba, 12-06-2009 17:37:35
кстате когда говорил о том что жрать меньше надо, я в основном думал о риальна огромных американцах которые весят по 400-500 фунтоф, а ето 200-230 кг как с куста, это пиздес просто какойта
13865134Вова Х, 12-06-2009 17:37:42
автор, а не ахуел ли ты?
13865135может это в космополитан будеш слать а не сюда?
нихуянезавбыл., 12-06-2009 17:37:58
ответ на: Напитыйкаккомар [89]
истинно, истинно говоришь. велик - ацкая машино, бо виласепидист скора становится похожым на сам виласипед. тока. панимаишь. я тут свердловск посещал. мааааать ... ужас и кашмар. пыль такая стоит столбом, заместо воздуха. и кагда она перемещается с места на место, это местные называют ветер. а кагда дожж, то всяя тая пыль становится пятью-десятью сынтиметрами грязи на земле. жыдкой такой. цвета поноса. и че, как им ездить на лисапеде? не чувак. доктор нихуянезавбыл нереальных советов не дает. и сам ихо не юзает.
13865138Брутальная Сучка, 12-06-2009 17:39:31
Вова
13865148ты узнал про беговые дорожки? (грозно таг)
Брутальная Сучка, 12-06-2009 17:39:45
хых...пост прям по теме
13865150нихуянезавбыл., 12-06-2009 17:39:50
ответ на: Вова Х [97]
в космо могу слать что угодно, если они денег заплатят. бо иху публику я не собираюсь бесплатно уму учить. а тута у меня камераден и протчие гешвистыры. а что куда вылажывать, не тебе решать вова хы. тута без тебя главные есть. поэл? знай свое место.
13865152Makumba, 12-06-2009 17:39:53
ответ на: нихуянезавбыл. [93]
ну я примерно о таких говорил
http://www.campaignforrealbeauty.com/uploadedImages/US/Local_events/fi
13865153не худышки и вполне привлекательны и здоровые и вапще охуительные
СамыйЧеловечныйЧилавег, 12-06-2009 17:39:58
ответ на: СамыйЧеловечныйЧилавег [94]
>зобор?
13865156Въебал цотку зобором!Ахуеть креативно!Да ысчо пат таким унылым срачишком псевдоздаравяков,псефдофискультурникоф.
Сидят,хуями мериюцца...Тьху,бля,блевотина!
У миня рост такой-та,у миня вес такой-та...ГЫГЫГЫ!!!
А пасмотришь на фотги с атчотофф,пиздец,гоблин на гоблине,тела,бля,каг на свиноферме!
СамыйЧеловечныйЧилавег, 12-06-2009 17:40:12
зоборчиг
13865157СамыйЧеловечныйЧилавег, 12-06-2009 17:40:22
ыкнва
13865158Makumba, 12-06-2009 17:40:35
ответ на: Брутальная Сучка [95]
гыгыгы как у мадонны?(ц)
13865159СамыйЧеловечныйЧилавег, 12-06-2009 17:41:25
ответ на: СамыйЧеловечныйЧилавег [105]
>ыкнва
13865166Вот,вам,бля,Псефдокультуристы нарциссцирующие,тьху,ебёна!
Makumba, 12-06-2009 17:44:05
ответ на: СамыйЧеловечныйЧилавег [107]
>Вот,вам,бля,Псефдокультуристы нарциссцирующие,тьху,ебёна!
13865181да это мы(лежит почесывая огромное волосатое пузо, выкавыривая из пупка остатки ужина)
DEVACHKA-PRIPEVACHKA, 12-06-2009 17:47:05
щас па моему хто палучед песды
13865195нихуянезавбыл., 12-06-2009 17:48:20
ответ на: DEVACHKA-PRIPEVACHKA [109]
>щас па моему хто палучед песды
13865204ну я точно получу. ребенок в деревню отправлен, ща жына приедет. и получу. ах хорошо...
Брутальная Сучка, 12-06-2009 17:48:23
блииин..какой град агромный. ща машины поьбет все
13865205DEVACHKA-PRIPEVACHKA, 12-06-2009 17:48:25
ответ на: СамыйЧеловечныйЧилавег [107]
чо ты блять разверещялся тут,а?
13865206нихуянезавбыл., 12-06-2009 17:49:20
ответ на: Брутальная Сучка [111]
>блииин..какой град агромный. ща машины поьбет все
13865211ты блин прямо в зоне стихийного беццтвия. цунаме не надвигаится?
СамыйЧеловечныйЧилавег, 12-06-2009 17:49:24
Бля,скокаш у людей траблофф...У миня и пузень неибической красоты,и умом йа не обижен,и(главное)ХУЙ СТОИТ!И фсе-то ва мне,мне нравицца,а на мнение астальных...Ну,панятно,похую!!!
13865213Илистый рыгун, 12-06-2009 17:49:37
Кто-небудь на удаффкоме занимается сумо?
13865217DEVACHKA-PRIPEVACHKA, 12-06-2009 17:49:54
ответ на: нихуянезавбыл. [110]
>>щас па моему хто палучед песды
13865220>
>
>
>ну я точно получу. ребенок в деревню отправлен, ща жына приедет. и получу. ах хорошо...
====
жена пИздит? сорреваю, бро
КАСПЕР, 12-06-2009 17:50:04
всем сдрасте!
13865223Makumba, 12-06-2009 17:50:33
а ищо женщины должны быть упруги, каг ф песне у Чайфа
13865226и обе они мне подруги и обе упруги
КАСПЕР, 12-06-2009 17:50:58
с прзднигом!
13865229СамыйЧеловечныйЧилавег, 12-06-2009 17:51:05
ответ на: DEVACHKA-PRIPEVACHKA [112]
>чо ты блять разверещялся тут,а?
13865230А,хуйле,тоскливо мине на работе-то,вод и верещу!Не на зеркало-же дрочить,каг некоторые,папутафшие УК с Лизой!!!
КАСПЕР, 12-06-2009 17:51:30
хто пить будед??????????
13865232нихуянезавбыл., 12-06-2009 17:51:35
ответ на: DEVACHKA-PRIPEVACHKA [116]
а, ты вон в каком смысле. не, что ты. она у меня добрая...
13865234СамыйЧеловечныйЧилавег, 12-06-2009 17:52:14
ответ на: Илистый рыгун [115]
Фсио больше мастурбацией на зеркало,каг те,што сдесь апсуждают фсякую паибень...
13865242КАСПЕР, 12-06-2009 17:52:19
ответ на: СамыйЧеловечныйЧилавег [120]
ф пязду верищать давай буать!!!!!!!!!!!!
13865243нихуянезавбыл., 12-06-2009 17:52:31
ответ на: Илистый рыгун [115]
етта врятли, но готовы - многие. по габаритам.
13865244СамыйЧеловечныйЧилавег, 12-06-2009 17:52:50
ответ на: КАСПЕР [117]
ДД УК
13865245Илистый рыгун, 12-06-2009 17:52:51
ответ на: КАСПЕР [121]
Я буду пить!!!
13865246Брутальная Сучка, 12-06-2009 17:52:57
ответ на: нихуянезавбыл. [113]
фиг знает. утром жарень была. и вчера тож. народ весь на праздники на природу уехал. а там градеееень..
13865248Makumba, 12-06-2009 17:53:01
в руках тяжолая чугунная сковорода кохлер
13865249а глаза добрые добрые
DEVACHKA-PRIPEVACHKA, 12-06-2009 17:53:08
ответ на: СамыйЧеловечныйЧилавег [120]
ага, панятна
13865251пайди паешь/папей/падрачи/пазаёбуй сикритаршу/ебанись апстену/выйди вакно/
при прафисианальном и вдумчивом патходе занятий можна найти массу
нихуянезавбыл., 12-06-2009 17:53:40
ответ на: КАСПЕР [121]
>хто пить будед??????????
13865253камрат атом? это ты? апять хочешь всех угостить по тырнету?
СамыйЧеловечныйЧилавег, 12-06-2009 17:53:51
ответ на: КАСПЕР [124]
>ф пязду верищать давай буать!!!!!!!!!!!!
13865254Нашол где предлагать!Туд фсе неибические фискультурниги,аш жутко,бля!
КАСПЕР, 12-06-2009 17:53:53
ответ на: Илистый рыгун [127]
давай! налито! ну с богом!
13865255DEVACHKA-PRIPEVACHKA, 12-06-2009 17:54:26
ответ на: нихуянезавбыл. [122]
гугугугу
13865260а кто говорил что злая? я вот тожы добрая....ггугугугу
КАСПЕР, 12-06-2009 17:54:46
ответ на: СамыйЧеловечныйЧилавег [132]
ты им предлож литрболллллл! тожа спрт бля!
13865262Makumba, 12-06-2009 17:54:54
бутылка хеннесси? креотиф?
13865264DEVACHKA-PRIPEVACHKA, 12-06-2009 17:55:07
люди добрые, уберите ат миня акрожку, лопну жы ведь!
13865268Илистый рыгун, 12-06-2009 17:55:26
Помните, реклама была такая - деффка сидела в машыне, а по крыше прыгал здаровенный сумаист, "Нурофен" рекламировали, и толстяк куды-то пропал...
13865270Нурафен - против ожырения!
КАСПЕР, 12-06-2009 17:55:43
ответ на: нихуянезавбыл. [131]
никуя. это я каспер! давай пить!!!
13865272Makumba, 12-06-2009 17:56:18
ответ на: DEVACHKA-PRIPEVACHKA [137]
а с чем окрошка?
13865275Илистый рыгун, 12-06-2009 17:56:20
ответ на: КАСПЕР [133]
За будущее нашых патомкафф!
13865276КАСПЕР, 12-06-2009 17:56:32
ответ на: DEVACHKA-PRIPEVACHKA [137]
ставь на закусь!
13865278КАСПЕР, 12-06-2009 17:56:58
ответ на: Илистый рыгун [141]
аминь
13865282Makumba, 12-06-2009 17:57:14
150
13865285КАСПЕР, 12-06-2009 17:57:27
ответ на: Makumba [140]
с калбасой
13865287КАСПЕР, 12-06-2009 17:57:49
ответ на: Makumba [140]
наверно
13865289я забыл подписацца, асёл, 12-06-2009 17:58:10
ответ на: DEVACHKA-PRIPEVACHKA [137]
>люди добрые, уберите ат миня акрожку, лопну жы ведь!
13865294блевалъ
Илистый рыгун, 12-06-2009 17:59:05
Пятнадцать сумоистоф на одного дрыща... Йо-хо-хо и бутылка рому
13865300КАСПЕР, 12-06-2009 17:59:05
ответ на: я забыл подписацца, асёл [147]
тя бля закусь непорть ёпта
13865301СамыйЧеловечныйЧилавег, 12-06-2009 17:59:49
ответ на: DEVACHKA-PRIPEVACHKA [130]
>ага, панятна
13865310>
>пайди паешь/папей/падрачи/пазаёбуй сикритаршу/ебанись апстену/выйди вакно/
>
>
>
>при прафисианальном и вдумчивом патходе занятий можна найти массу
Атвичаю папарятку:
1.паел ужо
2.пить на работе не хочу
3.Сикритарши нед(кризес)
4.Ап стену ебануцца надо афтырю сего высера(фискультурнигу)
5.В акно выходил(первый иташ)
Вот и верещу-Никто не услышит(це Шахрин)
СамыйЧеловечныйЧилавег, 12-06-2009 18:00:26
ответ на: КАСПЕР [135]
Не,не хачу йа бухать,ибо на работе
13865314DEVACHKA-PRIPEVACHKA, 12-06-2009 18:00:28
ответ на: Makumba [140]
овосчи, зелен, изыг аднаво балтуна, сметано, квас
13865315СамыйЧеловечныйЧилавег, 12-06-2009 18:01:44
ответ на: я забыл подписацца, асёл [147]
>>люди добрые, уберите ат миня акрожку, лопну жы ведь!
13865325>
>
>
>
>
>блевалъ
+1
КАСПЕР, 12-06-2009 18:01:46
НГФЯрп
13865326КАСПЕР, 12-06-2009 18:02:47
ПОЫВВТЬРО ВТ У КТЯЧ ЯЧЬВА
13865330ПИШЕТ СЫН. ЕМУ 1,5 МЕСЯЦА
нихуянезавбыл., 12-06-2009 18:03:45
ответ на: DEVACHKA-PRIPEVACHKA [152]
>овосчи, зелен, изыг аднаво балтуна, сметано, квас
13865336блевалъ(c)я забыл подписацца, асёл
DEVACHKA-PRIPEVACHKA, 12-06-2009 18:04:00
12-06-2009 18:01:44 СамыйЧеловечныйЧилавег [ответить] [+цитировать] [159]
13865338Ответ на: я забыл подписацца, асёл [153]
-------------
пашли нахуй оба
КАСПЕР, 12-06-2009 18:04:02
АПРПС
13865340я забыл подписацца, асёл, 12-06-2009 18:04:35
ответ на: КАСПЕР [149]
привидения не пьют
13865347КАСПЕР, 12-06-2009 18:05:42
ЧЁ БЛЯ ПОГНАЛ? ТЫ БЫ НАС НЕ ВИДНЛ. МЫЖ ПО ПЬЯНЕ ТЕРЯЕМ МАСКИРОВКУ!
13865353я забыл подписацца, асёл, 12-06-2009 18:06:27
ответ на: DEVACHKA-PRIPEVACHKA [157]
ну вот нахуй ты так девочка
13865359я тебе гонжубас со скидай даю, а ты мне шпен сразу в лицйо
Илистый рыгун, 12-06-2009 18:07:03
ответ на: КАСПЕР [160]
Бутылку на могилку!
13865362КАСПЕР, 12-06-2009 18:07:15
ответ на: я забыл подписацца, асёл [159]
ЧЁ БЛЯ ПОГНАЛ? ТЫ БЫ НАС НЕ ВИДНЛ. МЫЖ ПО ПЬЯНЕ ТЕРЯЕМ МАСКИРОВКУ!
13865366DEVACHKA-PRIPEVACHKA, 12-06-2009 18:07:35
ответ на: нихуянезавбыл. [156]
ты третий...бугага...наху
13865370мне нравицо и ниибёт
КАСПЕР, 12-06-2009 18:07:43
ответ на: Илистый рыгун [162]
А ХДЕ ОНА ТА МОГИЛКА?
13865371я забыл подписацца, асёл, 12-06-2009 18:08:26
ответ на: КАСПЕР [163]
верю бля
13865380цою привет
КАСПЕР, 12-06-2009 18:08:36
МОЖ СПОЁМ?
13865381КАСПЕР, 12-06-2009 18:09:02
ответ на: я забыл подписацца, асёл [166]
ТЕБЕ ЬОЖ САЛАМ!
13865387Илистый рыгун, 12-06-2009 18:09:27
ответ на: КАСПЕР [165]
>А ХДЕ ОНА ТА МОГИЛКА?
13865392Ну бля ты жы призрак, или тебя кремировали???
Нестор Петрович, 12-06-2009 18:09:43
Блевал один раз окрошкой. Непонраввилось
13865394КАСПЕР, 12-06-2009 18:10:09
Я ПО ПЬЯНЕ ЗАБЫЛ, ХДЕ ОНА!
13865397Илистый рыгун, 12-06-2009 18:10:26
ответ на: Нестор Петрович [170]
>Блевал один раз окрошкой. Непонраввилось
13865398Непонравилось блевать или нэ понравылась акрошка?
КАСПЕР, 12-06-2009 18:10:59
ответ на: Илистый рыгун [169]
Я ПО ПЬЯНЕ ЗАБЫЛ ХДЕ ОНА, ТА МОГИЛКА!
13865402КАСПЕР, 12-06-2009 18:10:59
ответ на: Илистый рыгун [169]
Я ПО ПЬЯНЕ ЗАБЫЛ ХДЕ ОНА, ТА МОГИЛКА!
13865403КАСПЕР, 12-06-2009 18:11:57
ответ на: Нестор Петрович [170]
ЛИЖБЫ НЕ СРАЛ ОКРОШКОЙ
13865408Илистый рыгун, 12-06-2009 18:12:20
ответ на: КАСПЕР [171]
>Я ПО ПЬЯНЕ ЗАБЫЛ, ХДЕ ОНА!
13865410Бугрынская роща в Новосибе. Токка там магилы все закатали ещё в савецкое время...
Нестор Петрович, 12-06-2009 18:13:06
ответ на: Илистый рыгун [172]
Блевал на коврик соседу, понравилось блевал. Не понравелась окрошка
13865416КАСПЕР, 12-06-2009 18:14:06
ЗАЕБАЛИ ЧТО БЛЯДЬ ЗА БЛЕВАЛ, СРАЛ. ЧЕЛОВК ПОПРОСИЛ О ПОМОЩИ.
13865423ТО ЧТО ВАМ СТАВЯТ НА СТОЛ ДОМА, ВЫ ТОЖЕ СРЁТЕ, БЛЮЁТЕ? СВИНСТВО!
DEVACHKA-PRIPEVACHKA, 12-06-2009 18:14:42
не блевала я!
13865429КАСПЕР, 12-06-2009 18:15:03
ответ на: Нестор Петрович [177]
ТЫ ОПАСНЫЙ ЭЛИМЕНТ, ТЕБЯ БЛЯДБ КОРМИТЬ НЕ ЛЬЗЯ!
13865430КАСПЕР, 12-06-2009 18:16:13
ответ на: DEVACHKA-PRIPEVACHKA [179]
НУ А ТЫ, ТОЖА С НИМИ? ЧТО ЗА ВЫРОЖЕНИЯ? БЛЕВАЛА. УЖАСТЬ
13865435я забыл подписацца, асёл, 12-06-2009 18:16:14
где припевочка?
13865436неужто блюйот?
Илистый рыгун, 12-06-2009 18:16:44
ответ на: КАСПЕР [180]
>ТЫ ОПАСНЫЙ ЭЛИМЕНТ, ТЕБЯ БЛЯДБ КОРМИТЬ НЕ ЛЬЗЯ!
13865442Да не злись ты на него, если бы тибя сасед заебал, чо бы ты сделал на его коврик?
Илистый рыгун, 12-06-2009 18:16:45
ответ на: КАСПЕР [180]
>ТЫ ОПАСНЫЙ ЭЛИМЕНТ, ТЕБЯ БЛЯДБ КОРМИТЬ НЕ ЛЬЗЯ!
13865443Да не злись ты на него, если бы тибя сасед заебал, чо бы ты сделал на его коврик?
КАСПЕР, 12-06-2009 18:17:45
ответ на: Илистый рыгун [184]
БОМЖА БЫ ПОСЕЛИЛ, И СКАЗАЛ БЫ ЧТО ЭТО ЕГО ДОМ!
13865449Илистый рыгун, 12-06-2009 18:18:04
ответ на: Илистый рыгун [184]
Блять. Хули камментарии дублируюца или меня уже двоиться глаз?
13865452DEVACHKA-PRIPEVACHKA, 12-06-2009 18:18:08
ответ на: я забыл подписацца, асёл [161]
павтаряю: пашол нахуй, абмудак ебАный
13865454КАСПЕР, 12-06-2009 18:18:49
ответ на: я забыл подписацца, асёл [182]
ЧТО БЛЯТЬ ЗА ОБЩЕСТВО РЫГУНОВ!
13865457DEVACHKA-PRIPEVACHKA, 12-06-2009 18:18:51
ить
13865458DEVACHKA-PRIPEVACHKA, 12-06-2009 18:19:13
иииииииииииииии
13865462DEVACHKA-PRIPEVACHKA, 12-06-2009 18:19:29
енрт
13865463КАСПЕР, 12-06-2009 18:19:33
ответ на: Илистый рыгун [186]
НИХУЯ! УДАФ ТУПИТ!
13865465DEVACHKA-PRIPEVACHKA, 12-06-2009 18:19:56
ап
13865468DEVACHKA-PRIPEVACHKA, 12-06-2009 18:20:00
оп
13865469Илистый рыгун, 12-06-2009 18:20:01
ответ на: КАСПЕР [185]
А бомжы привидений не бояцца?
13865470Тагда уж лучше пригласить сабчак и К, чтобы снять реаллиити шоу...
DEVACHKA-PRIPEVACHKA, 12-06-2009 18:20:04
еп
13865471КАСПЕР, 12-06-2009 18:20:10
ответ на: DEVACHKA-PRIPEVACHKA [193]
ОП
13865474Илистый рыгун, 12-06-2009 18:20:46
ответ на: DEVACHKA-PRIPEVACHKA [194]
>оп
13865478Гоп-стоп...
КАСПЕР, 12-06-2009 18:20:57
ответ на: Илистый рыгун [195]
БЛЯ ТЕМА! ПРОКАТИТ ПОДЕЛЮСЬ!
13865479Йа проста размистил абйаву, 12-06-2009 18:21:10
Energy Diet и нахуй любые диеты и напряги. Хотя, если еще и подкачиваццо - результат будет ваще охуенный.
13865481я забыл подписацца, асёл, 12-06-2009 18:21:14
t
13865483Илистый рыгун, 12-06-2009 18:21:28
ответ на: КАСПЕР [188]
>ЧТО БЛЯТЬ ЗА ОБЩЕСТВО РЫГУНОВ!
13865485Рыгуны повсюду!!!
КАСПЕР, 12-06-2009 18:21:30
ответ на: DEVACHKA-PRIPEVACHKA [196]
ЩЁП!
13865486DEVACHKA-PRIPEVACHKA, 12-06-2009 18:21:41
ответ на: КАСПЕР [185]
выключи капс, далбаёб
13865488DEVACHKA-PRIPEVACHKA, 12-06-2009 18:22:44
гуси-гуси
13865500я забыл подписацца, асёл, 12-06-2009 18:23:02
ответ на: DEVACHKA-PRIPEVACHKA [187]
>павтаряю: пашол нахуй, абмудак ебАный
13865504как у нас мысли схожи
я тоже тебя люблю
КАСПЕР, 12-06-2009 18:23:07
ответ на: Илистый рыгун [202]
СТРАННО БЛЯДЬ. ТОСИРУНЫ, ТО РЫГУНЫ. САПСЕМ ЁБНУЛИСЬ. АЙ, ЛУТШЕ НАКАЧУ.
13865506НЕт, 12-06-2009 18:23:42
в
13865510Илистый рыгун, 12-06-2009 18:24:17
ответ на: КАСПЕР [207]
>АЙ, ЛУТШЕ НАКАЧУ.
13865514Правильное решениэ
КАСПЕР, 12-06-2009 18:24:31
ответ на: DEVACHKA-PRIPEVACHKA [204]
НЕ ДАЛБОЁБ, А БЛАЖЕННЫЙ. И ЧТО ВЫКЛЮЧИТЬ?
13865516доброжелатель, 12-06-2009 18:24:48
ответ на: DEVACHKA-PRIPEVACHKA [204]
Больше никогда не блюй!
13865517КАСПЕР, 12-06-2009 18:25:40
ответ на: доброжелатель [211]
ЛУТШЕ СЫ! ТАКОГО ЕЩЁ НЕ БЫЛО!
13865527СамыйЧеловечныйЧилавег, 12-06-2009 18:26:33
гусики-хуюсики
13865536СамыйЧеловечныйЧилавег, 12-06-2009 18:26:46
хуякк
13865537СамыйЧеловечныйЧилавег, 12-06-2009 18:26:57
писдыкк
13865541СамыйЧеловечныйЧилавег, 12-06-2009 18:27:03
вб
13865542Илистый рыгун, 12-06-2009 18:27:10
ответ на: КАСПЕР [212]
>ЛУТШЕ СЫ! ТАКОГО ЕЩЁ НЕ БЫЛО!
13865543Ну вот. Типерь ещё и ссыкуны дабавятся в общий срач. Пердунов и лизунов токмо не хватаить...
СамыйЧеловечныйЧилавег, 12-06-2009 18:27:24
ответ на: СамыйЧеловечныйЧилавег [216]
>вб
13865544Вот и гусики-хуюсики
КАСПЕР, 12-06-2009 18:28:01
ответ на: Илистый рыгун [217]
БУДУТЬ
13865548нихуянезавбыл., 12-06-2009 18:28:16
из коментов понял, что припева нихуя не умеет готовить окрошку и блевать
13865552Илистый рыгун, 12-06-2009 18:29:00
ответ на: КАСПЕР [219]
>БУДУТЬ
13865556Ждём-с...
Илистый рыгун, 12-06-2009 18:34:52
Я уже полпаки колбасы зохавал.
13865589ХдЕ ВСЕ??
нихуянезавбыл., 12-06-2009 18:39:48
ответ на: Илистый рыгун [222]
блюют
13865619Илистый рыгун, 12-06-2009 18:42:02
ответ на: нихуянезавбыл. [223]
>блюют
13865632Судя по-всему, у них панос (столька не блюют)
нихуянезавбыл., 12-06-2009 18:44:59
ответ на: Илистый рыгун [224]
>>блюют
13865647>
>Судя по-всему, у них панос (столька не блюют)
у них панос и рвота
славян, 12-06-2009 18:46:15
блять пиздец как раз худеть то нада! спасиба, аффтар!
13865651Фаня, 12-06-2009 19:43:16
Спасибо, автор.
13866079Масло обязательно льняное или любое растительное пойдет? Почему льняное?
Люблювыебываться+, 12-06-2009 19:44:17
Абсолютно со всем согласна. АБСОЛЮТНО. Так и делаю. Даже бухаю пиво раз в 2 недели.
13866094И ещё - не хуй
Люблювыебываться+, 12-06-2009 19:44:54
Не хуй волноваться, долой долговременные стрессы
13866101Люблювыебываться+, 12-06-2009 19:46:27
ответ на: Фаня [227]
>Спасибо, автор.
13866117>Масло обязательно льняное или любое растительное пойдет? Почему льняное?
Там, вроде, больше всего полиненасыщенных жирных кислот или типа того. Я оливковое юзаю
пачтенный хуй, 12-06-2009 20:36:04
Зачёт.
13866479Только как настолько точно высчитать пульс?
Капитан Улитка, 12-06-2009 22:30:28
я нащщет Пушкена както нипонял....
13867429Сын отца, 13-06-2009 02:35:03
Я худой - мне похуй
13869156Доктор Эсмарх, 13-06-2009 07:20:23
ну попробуем... только пульс измерять на ходу - это гемор
13869652дура абыкнавенная, 13-06-2009 08:17:47
сначала написал што диеты и ограничения вредны,потом посоветовал безуглеводную диету и кучу ограничений. где логека хз
13869748Шарманщик Труммемем, 13-06-2009 11:26:50
Аффтар кросафчег. Распечатаю себе его рекаминдацыи и применю практически. Штото мне падсказываед, что будед заебись эффект, чувствуеццо в этом креосе мудрость жызне. Респект, вопщем, аффтару, и пасиб за инфу.
13870028Но тренинг пресса и веласепет тоже низабуду, ибо нра.
Шарманщик Труммемем, 13-06-2009 11:26:51
Аффтар кросафчег. Распечатаю себе его рекаминдацыи и применю практически. Штото мне падсказываед, что будед заебись эффект, чувствуеццо в этом креосе мудрость жызне. Респект, вопщем, аффтару, и пасиб за инфу.
13870029Но тренинг пресса и веласепет тоже низабуду, ибо нра.
рылокрыс, 13-06-2009 11:31:26
потом отпишитесь кто помер
13870054или поимел проблемы со здоровьем
следуя рекомендациям АФФТАРА
Йети, 13-06-2009 13:44:23
Фото Староверова на профайле, видимо, сделано очень суровой зимой. Человек на фото весит 76-82 кг( если рост, конечно, 180). Сужу по запястьям( оценка веса кости) и руке( правую легко оценить, не более 42 на прогретую). Про 130 в груди даже не смешно. Таз и ноги сухие( жопа много не весит).
13870943ЯнУзи, 13-06-2009 14:10:04
классно и здорово, возьму на вооружение. А где моя большая сантиметровая ленто?
13871109Дмитрий Невелев, 13-06-2009 15:56:26
Каждому своё, а Пушкин плохо кончил. Креос излишне длинен, но толков и интересен. Почитаю на досуге.
13871726СтарыйПёрдун, 13-06-2009 17:17:00
ответ на: Илистый рыгун [217]
>>ЛУТШЕ СЫ! ТАКОГО ЕЩЁ НЕ БЫЛО!
13872125>Ну вот. Типерь ещё и ссыкуны дабавятся в общий срач. Пердунов и лизунов токмо не хватаить...
Сына! Нармально ты таг в кучу смешал.....
Козликов, 13-06-2009 21:36:51
Вроде верно все.
13873998дикий бетман, 14-06-2009 00:20:48
попробуйте поменьше жрать. скаты
13875522R2D2, 14-06-2009 12:53:46
"следуя этим правилам соскоблил с живота за три месяца 18 сантиметров. И не сбавил ни одного килограмма веса."
13878681тупее бреда я еще не видел
злой фашыст шварцкопф, 14-06-2009 17:08:48
определенно - глум и некоторый вид сумасшествия. настоятельно рекомендую не выполнять советы автора.
13879893навхоср, 15-06-2009 07:39:23
как согнать вес с 95 хотя б до 85 ... ниуха не получатца занятцо спортом систематически или не жрать после 18-00. как раз после 18-00 самое время чтоб пожрать
13885111Кирзач, 16-06-2009 16:40:57
Только сейчас увидел ваш текст, коллега.
13897034Что сказать... столь спорный, что и спорить нечего.
Возражу известной фразой из классики:
"да не согласен я!"
если объявитесь еще в каментах тут - с удовольствием подискутирую.
нихуянезавбыл., 22-06-2009 09:33:24
ответ на: Кирзач [248]
уважаемый вадим. чего здесь спорить. достаточно посмотреть на меня. до и после. я всегда придерживался правила, согласно которому можно спорить, выбирать, сомневаться, но если веришь человеку и задал вопрос - делать так, как он скажет. проверив на себе вышеуказанную систему я достиг превосходных результатов. притом, вадим, еще в 30 лет мне говорили, что все. нажил пузо - никуда не денешь.
13941708три месяца, это очень маленький срок. это миг. я сейчас с грустью и сочувствием смотрю в зале на несчастных баб, которые надсажаются пытаясь согнать вес. ничего у них не выйдет. а у меня вышло. зачем спорить? тем более, что по счастью, следовать правилам легко и просто. никаких ограничений, никаких сверхусилий. прогулка вместо жратвы утром и вечером. что может быть проще. особенно когда живешь в ленинграде с его парками...
Serge Blake, 28-10-2011 20:57:34
Ну ты и лошара!
19349462