Я нихуя ни спортсмэн так то,просто занимаюсь ф свое удовольствие!Так по мелочи-отжимания,пресс,турник,велосипед горный,плавание,много ходьбы.
И вот што хочу сказать,при физических нагрузках организм сам вырабатывает некие наркотические вещества,повышающие тонус,настроение. Это соответственно приводит к тому што тебе в меньшей степени требуется для расслабления,снятия стресса принимать какие-либо химические препараты,либо алкоголь,траву.
Хотя для травы я делаю исключение,но естественно в ограниченных количествах и не часто. А вот камрады сами подумайте зачем вам нужны:табак,алкоголь,героин,вообще все тяжелые наркотики? К чему эти злоупотребления приводят,я могу рассказать. Сколько из моих друзей-знакомых спились-скололись,потеряли из-за этого все,работу,жен,человеческий вид,а некоторые и жизнь! Но это страшно когда люди умирают не дожив до тридцати или чуть перешагнув этот возраст.! Страшно когда в 32 года умирает товарищ сидевший с тобой за одной партой,когда в 28 лет от беспробудного пьянства парализует еще одного хорошего знакомого. Когда героин делает из людей мразь и ничтожества,способных на все:украсть у родных,друзей,продать вещи своего ребенка в конце-концов. А я хорошо помню,как все это начиналось,сам принимал непосредственное участие,за исключение героина. Не знаю,чудом я не сел на него,в середине-конце девяностых героин у нас был везде,не употреблял тока ленивый,отъезжали наркоманы один за одним. Через город шел мощьный трафик и много оседало у нас. Это было нечто кругом шприцы,ахуевшие рожи героиновых и винтовых нарков. И чем это закончилось,море инфицированных гепатитами и вич,море могил с датами рождения семидесятых годов на них. Теперь еще и несколько сотен желтых людей,с диагнозом токсический гепатит,после череды массовых отравлений левым алкоголем. Жить этим людям не больше года с таким диагнозом,печень просто разваливается и пиздец! Подумайте комрады,што важней здоровье или погоня за мифическим счастьем? Время есть.