Привет! ЛЮДИ! Хочу поделица сегодня полезным опытам, это не самолечение, но помогает.

Обними техонько спину
Спину нежно почишы
Всполоши волос равнину
От плеча и от души

Ощути свои лопатки
Пробеги по ним рукой
Если есть под ними складки
То затронь их головой

Познай пальцем позвоночник
Его стать и красоту
Впадинок и прелесть кочек
До ростущих нимогу

Не забудь ощупать копчик
опознать его кристец
Помни - это позвоночник
Копчик же его конец

Если талия есть выше
То смести правее вес
Если нет тогда ручищи
Пусть её сожмут как пресс

Вес смещяя осторожно
В бок и набок тут и там
Ощути спиной подкожно
Каждый жира килограмм

Помни выше идут рёбра
На них кончь войдя в кураж
Проходясь рукой как помпа
И заканчивай массаж