Этот сайт сделан для настоящих падонков.
Те, кому не нравяцца слова ХУЙ и ПИЗДА, могут идти нахуй.
Остальные пруцца!

Dr. Маша Березина :: Порнофитнесс
Даже дауны знают, что скоро весна. Хотя, глядя в окно хуй, когда догадаешься. Но все же. Весна скоро и никуда ты от этого факта не денешься. А весна это что …? Правильно, весна это не только грязь, слякоть и день рождения Ленина, но и частичная раздетость населения, короткие юбки, колготки 20 ден и очереди в солярии, парикмахерские и фитнесс-клубы. А почему …? Потому что все хотят выглядеть за-е-бись. Но я знаю способ проще. Совмещаем приятное с полезным. Вам понадобятся:

1.    Сексуальный партнер – 1. шт. и более.
2.    Кровать (диван) – 1 шт.
3.    Кресло – 1 шт.
4.    Смазка – побольше.
5.    Бухло и шишки – по необходимости.  

Итак, начинаем с небольшой разминочки. Просто чтобы разогнать кровь. Движения медленные и ритмичные. 4 подхода по 20 фрикций.

1

Усложняем движения. Слегка сгибаем коленочки, при вводе члена слегка приподнимаемся. И так 3-7 минут.

2

Упражнение на растяжку мышц ног и ягодиц. Недостаточную высоту кровати компенсирует подушечка под попу партнерши. Ииии, продолжаем … Еще немного …

3

Следующее упражнение на мышцы верхнего и нижнего пресса, а также бедер партнерши. Выполняется в два этапа с легким перерывом на минет.

4

Почти классическая поза наездницы развивает  все бицепсы, трицепсы и даже тетрацепсы опять таки у женщин. Хотя если мужчина поможет встречными фрикциями снизу, это упражнение поможет ему подтянуть мышцы спины, ягодиц и нижнего пресса. Время занятий индивидуально, в зависимости от запущенности случая (целлюлитным особям ебаться до утра).

5

Охуенная поза!!!!!!!!! Что еще могу сказать, мышцы может быть она и не очень подтягивает, но, сука, приятно!!!!! Может быть использована вместо отдыха.

6

Ну вот, покайфовали, и хватит. Следующие три позы требуют наличия минимальной физ. подготовки у мужчины (то, что он ходил на физру в школе ни хуя не катит). Развивается почти вся мускулатура у обоих. Делается пока не заебетесь.

9
8
7

Ну, бля, после такого, только классическая поза «утренняя» или «семейная». В ней можно и кончить. А можно все по-новой. Все зависит от темперамента.

10

ВСЕ? Чувствуете теперь, как охуительно? Тотоже …


Ебитесь во все дыры. Ваша Маша.

  Uber
19-02-2006 08:27:56

первыййй


  Uber
19-02-2006 08:28:09

Цэфра два


  Uber
19-02-2006 08:28:21

Ну и пъэдестал


 Неожиданный Лось
19-02-2006 08:31:00

маша а что такие фотки хуевые?
на нокию 3310 чтоли снимали?



 trsh
19-02-2006 08:31:48

картинки не кликабельне. не подрачил. кг/ам.


 Неожиданный Лось
19-02-2006 08:32:21

будешь моим фитнес-инструктором?


 гриазные йацо
19-02-2006 08:34:17

ну и блять че эта такойе?
зонемательные кортинки для детей дашкольнеков?



 я забыл подписацца, асёл
19-02-2006 08:34:39

Афтар, инструктар по  камасутре  блиа...


 Ахтунг
19-02-2006 08:36:50

тема  онала не  раскрыта...  незачьот.


  Зелёный Кот
19-02-2006 08:38:29

Тема ёбли расскрыта, зачот полюбому.


 я забыл подписацца, асёл
19-02-2006 08:44:52

ушол  драчить...


 Где сучка Валя?
19-02-2006 08:45:17

афтарша ето кондрат в юбке


 Эдмундо Болтурэс
19-02-2006 08:52:53

Нельзя ли фотографии покрупнее как нибудь сделать?


19-02-2006 08:55:34

Маша, падставляй дыры!


19-02-2006 09:04:47

фотки мелкие
низачот



19-02-2006 09:10:13

Осенний
19-02-2006 09:04:47 сагласен. Падазреваю на одной из них ахтунг.



 Кошмамявр
19-02-2006 09:34:52

Заепца.... Заепца! Респехт, Машенька.


 agata
19-02-2006 09:35:39

ГАА!


19-02-2006 09:36:04

Пачему пезда не бритая???( сматрел в лупу)


  sqwer
19-02-2006 09:37:50

драчить ни магу.....утроже...бля...а я пустой....сцуко...
сталабыть...спасиба патом падрачю



 Генеральный координатор по определению возраста
19-02-2006 09:41:33

камасутра на удафф.ком

п.с. ждем порноплавание и порногимнастику



 Ебимот
19-02-2006 09:42:00

зачот афтаматом.
не читал



  падонаКрициДивиСТ
19-02-2006 09:52:37

фотарипарташ а том как афтарша здает Удаффу зачет для палучения краснава ника..


  падонаКрициДивиСТ
19-02-2006 09:52:58

видать низачот..!


19-02-2006 10:03:16

дрочево подали
гыгыгы



  НИИ БЁТ
19-02-2006 10:26:38

Кандранд, ты ?


  НИИ БЁТ
19-02-2006 10:27:55

чтоп падрачить нужно схадить за_лупой ....


 Закат солнца вручную
19-02-2006 10:29:55

Машо, это сильный ход!


  tolya
19-02-2006 10:40:07

Бльа, глядя на фотки чувствую себя Гуливерам беспесды.


 Бульённый кубег кнорр
19-02-2006 10:58:21

гы-гык


 МЕНТ
19-02-2006 10:58:40

Сучка ты, МАша.


 фтюч
19-02-2006 10:58:57

как записацо в твой фитнес центр?
скока стоит годовой абонимент? (мне полный, с посещением в любое время 7 дней в неделю)
и падазреваю, што это надо было в Спорт на Удаве



 Победоносный голос верующего
19-02-2006 11:01:32

ни хуя низачот!


 Спецалист
19-02-2006 11:02:22

Маленькие фотки! взяты с камасутра.ру или чего-то подобного. А чего ж ты, Маша, сама бы попозировала. В следующий раз не зочтем без фоток с тобой. бугага


 40 лет в Гонзо-журналистике
19-02-2006 11:04:23

чо за призыв ебаться во все дыры?(......выеби себя в свищ дуро


 тот самый осёл
19-02-2006 11:04:58

машенька, а на фотах ты?
какой то рассказ скучный у тебя получился, а фоты просто умора какая то, фитнес, что бабок на фитнес нету чтоли?

/"1.    Сексуальный партнер - 1. шт. и более."/  -  машенька, а ты пробывала хоть разочек с более чем один партнер а?

или вот это /"и более"/ всего лишь бред воспаленого воображения в следствии упущенных возможностей в далеком прошлом . . .



19-02-2006 11:06:26

не, ну реально крео хуйня
крео могло вытятнуть токо засщет фоток
а так... открывали токо потому, што это бля маша нахуй березина
кста... вот тут туса была... я че фспомнил то... когда  я с той тусы (5 ноябра 2005 года) вернулся, то увидел крео про себя, удава, машу березину,мента виннипыха кажись и еще кавато... гы гы гы
ржал до слес
так я познакомился с афторами крео, за што им ахуенный риспект и уважуха от "мальчега с добрыми глазаме"



 Мочканём!
19-02-2006 11:10:58

Кондрант, ты?
По-любому не маша нихуя.
Да скажет мне кто-нить, где красенькие букофки брать?



 Йохан Палыч
19-02-2006 11:14:05

Бедный муж Маши Березиной. Светлая ему память....


 Кобелино
19-02-2006 11:34:17

не падрочил,патаму как близорук... КГ/автора не знаю


  хуй на
19-02-2006 11:54:33

Почему на всех фотках Гаго ? Да исче по два раза ???


 ЖеЛе
19-02-2006 11:55:16

ты праебала мамент, машо, твайё место занита кандратам....


 Адреан Члентан
19-02-2006 11:56:20

Dr. Маша Березина : Порнофитнесс  :: 19-02-2006 
понадобятся:

1.    Сексуальный партнер - 1. шт. и более.
и где тута более? каторый фоткает чтоль?



 яйцами по жопе
19-02-2006 12:02:02

парнуха


 ХарМ
19-02-2006 12:03:59

и какова хуя фотки такие маленькие? сцуко берешь пример кандрандта, пизда придумай чёнить новае


 И немедленно выпил
19-02-2006 12:19:53

Ну-ка бля, где там моя лупа...


19-02-2006 12:23:43

Я эти фотки видела на Косметичка.ру


 Внук Пробежавшей мимо
19-02-2006 12:30:32

БАБУШКА ЕСЛИ ТЫ ТУТ ВЕРНИСЬ ДАМОЙ Я АПИСАЛСЯ И НИ ЗНАЮ ШТО ДЕЛАТЬ. ТВОЙ ВНУГ СИРЕЖА


  кароф. (клон, капоф мне разрешил б/п)
19-02-2006 12:32:48

На картинке вздрачнул,
криатиф ничитал, паскоку АМ.



 ХарМ
19-02-2006 12:33:03

http://ziza.ru/2005/11/29/princ-persii.html


 ХарМ
19-02-2006 12:33:33

афтар, ап стену!! с разбега, как на флешке


  Darth
19-02-2006 12:34:39

Пробежавшая мимо19-02-2006 12:23:43
Это сайт для бландинок???



 Дарт Хуй
19-02-2006 12:48:57

заебался

маша сделай мне минет



  noname фтыкатель
19-02-2006 13:00:33

Маша!
Мой хуй дымится и мечтает о ацких тренировках!



  Хорст Вессель
19-02-2006 13:13:40

Висна приходит внофь
Завут пелотки к делу
И серце гонит крофь
В пещеристое тело!



  Серану да Баржи Раком (с)
19-02-2006 13:17:17

пойду поупражняюсь....


 Оффиц Рэт
19-02-2006 13:47:48

Заебис.
Проведу эксперимент.



 ХарМ
19-02-2006 13:53:33

Опять весна
Опять грачи
опять не даст
Опять ДРАЧИ!



 Жан Агузаров
19-02-2006 14:02:36

афтар... аццкий... сотона... рисуй исчо!


 Dr. Шаффхаузен
19-02-2006 14:16:13

Дура ты блять, целка спермотоксикозная...


 Викенх
19-02-2006 14:44:56

Маша жжот!
Нахуй фитнес-хуитнес. Гимнастекой можна зонимацца ф койке - был бы партнёр.
Фсё астальное на ресурсе севодьня - далбаебизм с перепою.



  Медведь Шатун
19-02-2006 14:45:28

ай молодца.
а свои то собсные фотки вывесить - слабо?

зачод



 Agent
19-02-2006 14:55:22

нисмишно,но, сцука,интирисно..


 я забыл подписацца, асёл
19-02-2006 15:09:42

маша тебе низачот. пробежавшая мимо дура ебануая.
как и ты. фотки малеькие. так что налека на себя бензина а подожги.
так будет лучше. а её лучше вздёрни себя на верёвке.



 madmax
19-02-2006 15:23:28

аффтар пеши исчо!


  анонимный онанист
19-02-2006 15:27:06

маша я тибя хачу


  Хорст Вессель
19-02-2006 15:27:53

Сцука-висна настигает вприпрышку
Смаска у девак струится ручьом.
Это палутше, чем вотка и шышки-
Фитнесс, прописанный Машкой-врачом
Машке елдой раздирает вагину
Ф жеппу нахально прабрался страпон
Брызгает сперма на сиськи и спину
Бурей срывая, как парус, гандон
Фикцыи, фрикцыи, бицепсоф студень
Знамя любви перебздит целлюлит
А в манитор залупившыся мудень
Фсе на тварение МАшки драчит!



  Хорст Вессель
19-02-2006 15:29:38

Бля, Машку ебать, архибеспащадно!!!


 Kostya Chernobil
19-02-2006 15:50:02

а тут ебацца учат- а нахуй те смаска тёлка- ты вроде ф попу довать не сабераешся- утя походу пелотка сухая


  Медведь Шатун
19-02-2006 16:01:56

с нетерпением жду личного знакомства с афтором на майской тусе.
так чиста. папесдеть.

уважаю за правельный склад ума.

несогласных в рот ебать.



 Хербабаев
19-02-2006 16:11:33

Маха, загибайся


  Хорст Вессель
19-02-2006 16:14:47

Медведь Шатун19-02-2006 16:01:56

А Машо с МАсквы?



 Вахтанг Мудашвили
19-02-2006 16:43:57

А как же ебля в жопу? Надо надо надо расскрыть!


 Грек Попандопулос
19-02-2006 17:26:37

долбоеб
фото с дишевой парнухи



 аЛЛо
19-02-2006 17:34:43

Маша с уралмаша- педоразз


  Лен Баден
19-02-2006 17:36:19

Дохтур! Запеши на приём!


  Дегродант
19-02-2006 18:30:51

Тема тренировки мышц прямой кишки нераскрыта !!!


 ALCоголь
19-02-2006 18:53:04

ахуеть!!!!
дайте две!!!
быгы-гы-гы. . .
тема ебли раскрыта!!!



 Ебурактор
19-02-2006 19:00:10

....Показалось, что не хватает призказки "хе хе"!


 маё имя
19-02-2006 19:09:11

зарядка нах ,а за здачу нарманифа-пелотку страчить...


 Фанат портвейна "Агдам"
19-02-2006 19:30:47

Кондраду пошло бы на пользу при его нетрадиционном отношении к сексу...


  Я ТУТ ПУКНУЛ МОЗГОМ И СРЫГНУЛ МЫСЛЬ
19-02-2006 19:42:29

Фотки украдены.
Крео гавно.(явно нет своего опыта)
Аффтор надо свой опыт и свои фотки.



 Инокентий Джебадзе
19-02-2006 20:05:34

Аналогичный случай произошол в Дбилиси в 1999 году, только страпона не было


 Жопа Со Шрамом
19-02-2006 20:47:17

заибись


 Призрак Камунизмо
19-02-2006 20:57:04

Так...Машкину фотку ф студию...


19-02-2006 20:58:05

"По стопам кондрада"(с)


 Брюнет
19-02-2006 23:05:20

зачёт с натяжкой, фотки бы пабольше.


  извер..
19-02-2006 23:06:51

банально, ана кажную вясну приходит, ..


пиздишь дарагая...)0 Хараша маша. да не наша...)) жаль канешна а что делать..?))



 Егор Катлетов
19-02-2006 23:38:33

Кондрат-2


  Эстет, бля
20-02-2006 00:24:34

дишовова папулизьма ищщет


  Медведь Шатун
20-02-2006 02:02:41

Хорст Вессель19-02-2006 16:14:47


хз, спрсите у яндекса...



 Бравый Иблан
20-02-2006 03:06:08

фескультура, блиа.
ниибёт.



 Гаврик
20-02-2006 04:01:36

КГ\АМ или Зачот вот в чом вапрос!


 Я Драчистый Изумрут
20-02-2006 04:20:54

Есть подозрение, что афтарша классическая блндинка.
Низачот.



 Сай Баба
20-02-2006 04:47:08

Ну нильзя жи так с утра то!!! гыыы


 MustDie
20-02-2006 05:51:25

хуйня.. тренируйся с дилдой


 Голова Члена
20-02-2006 06:48:28

корачно, но фотки нефписду блия!
можнож глаза проебать!

фтюч19-02-2006 10:58:57
бля ну ты придумал. В этом фитнесс-центре адин тринажер - уже уставший шопесдец. Подхода на каждое упражнение не даждесся йопт.



 Голова Члена
20-02-2006 06:53:41

доведм до 100


 Стройбатыч
20-02-2006 07:13:20

заебись


  Snake
20-02-2006 07:21:11

хуета и баян


 Езя Швейк (добродушный долбоеб)
20-02-2006 08:15:00

Че за хуйня?
Пособие для начинающих с картинками?



 kardabaletka
20-02-2006 08:53:50

Kakoy uzhas!!!! Kak eta mozhna v zhivova chilaveka hui zasovivat? Eta beznravstvenna!


 Ыбанат
20-02-2006 09:14:11

аффтара ибут штоле????? ни понил


  Клитор, как Дыня
20-02-2006 09:31:45

Паскакал драчить через три ступеньки!!


 Пробежавшая мимо
20-02-2006 09:32:58

Смазка своя должна быть, дур*!


 Ыбанат
20-02-2006 09:35:36

кандрат эта ты???


 Старичюля
20-02-2006 09:45:11

Маладец, маша. Наконец то высрала творение , достойное ресурса.


 Пилигрим
20-02-2006 09:53:12

камасутро

а мне бабы ни дают так што нахуй



 gerasim
20-02-2006 10:05:47

высер птушницы
займись биатлоном дура!



 ебантроп
20-02-2006 10:13:47

В них жы веса 100 килаграм на дваих... Дайти нармальнуйу блядищу килаграмм на 70-80 хатябы - вот эта будит фитныс...


 Шмайсер
20-02-2006 10:15:01

не, я бы с машей ебецца не стал бы


  выктар анопка, нихуясибеигрок!
20-02-2006 10:42:18

картинки - хуета! маша - уебанша! по ходу она килл 100 весит и ее ебут хокеисты сборной россии для тренировки!  а для удовольствия не ебут... вот и пишет, типа все ебитесь для тренировки!


 Хрен там
20-02-2006 10:44:32

бля... маша прачетала камоцутру.
афтара ебать ф жопу кактусом. в два подхода. с лехким перирывам на минет.



 Типа Монстр
20-02-2006 10:54:10

Тема минета ни хуя не раскрыта...
А в остальном ЗАЧЕТ



 Frost
20-02-2006 11:19:38

мда... а когда начинаем водные процедуры?


 Kshaduuuu
20-02-2006 11:54:14

Sport na udaff.com!


  Luka
20-02-2006 12:12:48

у меня встал...


  Кашир
20-02-2006 12:17:55

КГ, афтора- в газенваген


  Фюрер
20-02-2006 12:19:18

маша пизда....


 Ганнибал лектор, бнх
20-02-2006 12:20:58

Маша глубокий риспект
спасиба но дрочить не стал
фотки маленькие



 Ганнибал лектор, бнх
20-02-2006 12:23:43

И сделай мне минет


 Злобный Карлиг
20-02-2006 12:25:07

Бульк ... +5 подрочил спасиба


 Ундер Мэйнтенс
20-02-2006 12:30:22

слабенько как то. а где же оральные ласки там и все такое?


 Ф_н_К
20-02-2006 13:24:51

передёрнул слегонца.
но не коньчил.



  Скуби Ду
20-02-2006 13:33:59

пох


20-02-2006 14:22:47

+


 Полный яду Змей
20-02-2006 14:43:28

я так и знал - Машо всётаки мужык.


 Sam
20-02-2006 14:56:51

Кортинке маленькие. Незачот.


 MZ 412
20-02-2006 15:15:31

смиялся, ахуеть Маша респект пиши без перерыва


  ua
20-02-2006 15:31:47

лучший креатив месяца, б/п!


 Сабакин
20-02-2006 15:46:46

Зачот адназначна!!!!


 хз
20-02-2006 16:08:54

исчо дфай


  Рыбокоп
20-02-2006 16:31:10

Риспект


  Греховводный иезуит
20-02-2006 16:56:34

Да нормально, Маш, подборка незамысловатая, но реальная. Тока в следущий раз со сваими фотками, так интересней, бля буду.


 Мишка
20-02-2006 16:58:01

СУКА


 Парухапок
20-02-2006 22:08:19

Я весь стою, надо бы занятцо делом


 NikOls
21-02-2006 06:57:58

ибацца надо не для тренировки, адля того, чтобы поибацца. А тренировацца надо, чтобы потом поибацца. Афтарша хотела нарушить причинно-следственную связь и путем подлога поибацца лишнего


 Ibanutoe tvariuzko
21-02-2006 12:44:25

Axuet, Maska zzot


 гражданин Ф.
21-02-2006 15:00:03

Хуета. Попахивает любительщиной.


 Понтий Пелот
21-02-2006 15:09:29

че такие фотки маленькие
низачет



 Who Янсон
21-02-2006 20:23:27

а кто на фотках, блядина моя ласковая?


  Ёбырь Top-Tune
21-02-2006 20:35:34

Эх Маша. Зачем я читал это на работе?
Отольются Вам слезами мои кровавые мозоли!



 редкостное гавно
21-02-2006 20:47:52

нахуй


22-02-2006 14:00:17

бред полоумной нимфоманке...паибень проста и фотке не ф песду


 Doctor Djonson
23-02-2006 08:58:40

Это все в каком солярии происходит?


 Ренат
24-02-2006 11:43:19

Маша, ты супер, тока я сильна самневаюсць что ты вынесешь сама такое мераприятие. Хатя... фсё вазможна и успеха тибе.


 зачотное мясо
24-02-2006 16:08:05

я хули мой ник не красный?
З.ы. крео говно! Так на вторую палку уже не смочь...А ебля-это удовольствие!так какое удовольствие если ты его не можешь?акын.



 Сам придумай , тк мне лень
26-02-2006 13:56:35

*Ржот* ТЕТРАЦЕПСЫ.... это ж надо такое придумать! Ты имела ввиду небось квадрицепсы?" Анатомию ты чтоли, не учил в своем дворце?"


 Сам придумай , тк мне лень
26-02-2006 14:02:51

Пришла весна Запели птички
Набухли почки и яички
Бьет копытом, землю роет
Молодой сперматозоид



 jew
21-03-2006 15:47:29

а это к чему?


 чувак
26-04-2006 22:13:22

прикольно но для 7класса


 Who Янсон
25-07-2006 00:01:56

ну и хуле?
куда пропала?
Летом бы тебя и драть во все дырочки - нежно и настойчиво, йопт.

Сама знаешь (если знаешь) - меняешь позы  - если партнёр ебёт пабестолкоффке. А так, па харошиму - каждое движение оцениваешь напитйорку. И хуй ему пазволишь позу паменять - как он начал - так и кончать будите.
Аднаврименна.

Жду атвета, машка, йопты.



 Нинель Кхемикадзе
31-08-2006 01:49:59

И Пасасу у Вас! Дарогие маи Падонке!


 Канцлер
01-09-2006 12:54:40

харошый такой, зачотный аффтар!


 Axe
08-09-2006 15:03:38

Хуйнякакаято! Ебитесь Маша с пылесосом лучше, сгибайте его, как хочите, он сверху, вы снизу...


 ХЕРУРГ
14-02-2007 14:33:32

ТЮ,ХУЙНЯ ЯКАСЬ! ЦЯ СУКА ДУМАЄ, ЩО ВОНА АМЕРИКУ ВІДКАРИВАЄ! ЯКАСЬ НАЇВНА! ДА МИ НА 2му курсі унівеситету в гуртожитку ще Й НЕ ТАКЕ ВИРОБЛЯЛИ! теж мені,блянах, секс-інструктор! а от мінет-це правильно!


02-03-2007 18:01:50

Машо, а где упражнения по развитию мышыц рта?? а по растяжке ануса?
непорядок!!



 Leff
27-04-2007 08:34:49

Интересцно а какие мышцы качает вертолетная система ебли?


 серёгин
29-09-2007 02:04:27

хуй


 ~[ArturiO]~нАх-={ЙЁ}=-
20-02-2010 14:27:40

ебанаша березина сцукопадаль.... гАмНо ИМХО незачоД

(c) udaff.com    источник: http://udaff.com/read/creo/53889.html