Здравствуйте, падонки. Вашему вниманию представляется серьезный материал,
требующий вдумчивого прочтения, анализа и определенных выводов. Ничего смешного
вы тут не найдете, предупреждаю сразу.
Тема сегодняшней лекции интернет-зависимость (синонимы: интернет-аддикция,
нетаголизм, виртуальная аддикция). Чтобы было проще, дадим определение аддикции
вообще. По определению, аддиктивное поведение характеризуется стремлением ухода
от реальности посредством изменения своего психического состояния. Т.е. вместо
решения проблемы "здесь и сейчас" человек выбирает аддиктивную реализацию,
достигая тем самым более комфортного психологического состояния в настоящий
момент, откладывая имеющиеся проблемы "на потом". Этот уход может
осуществляться различными способами. Элементы аддиктивного поведения в той или
иной степени присущи практически любому человеку. Проблема аддикции
(патологической зависимости) начинается тогда, когда стремление ухода от
реальности, связанное с изменением психического состояния, начинает
доминировать в сознании, становясь центральной идеей, вторгающейся в жизнь,
приводя к отрыву от реальности. Происходит процесс, во время которого человек
не только не решает важных для себя проблем (например, бытовых, социальных), но
и останавливается в своем личностном развитии. Этому процессу могут
способствовать биологические (например, индивидуальный способ реагирования на
алкоголь, как на вещество, резко изменяющее психическое состояние),
психологические (личностные особенности, психотравмы), социальные (семейные и
внесемейные взаимодействия) факторы. Важно отметить, что аддиктивная реализация
включает в себя не только аддиктивное действие, но и мысли о состоянии ухода от
реальности, о возможности и способе его достижения
Аддикции бывают химические, например алкоголизм или героиновая наркомания, и
нехимические гэмблинг (патологическая страсть к азартным играм), любовные,
сексуальные(!), страсть к трате денег, работоголизм и некоторые другие.
Перейдем к интернет-зависимости (ИЗ). Дадим определение. <ИЗ компульсивное
(насильственное, неконтролируемое, навязчивое) избыточное использование
интернета и раздражительное или подавленное настроение и поведение при
отлучении от него>. Первыми с ИЗ столкнулись врачи-психотерапевты, а также
компании, использующие в своей деятельности Интернет и несущие убытки, в
случае, если у сотрудников появляется патологическое влечение к пребыванию
он-лайн. Чтобы отличить времяпрепровождение в сети, характерное для лиц,
которым по роду деятельности приходится в рабочее время находиться он-лайн от
аддиктивной реализации в виде пребывания в сети, необходимо учитывать
особенности аддиктивного поведения.
Что делает Интернет притягательным в качестве средства ухода от реальности?
1) возможность анонимных социальных интеракций (здесь особое значение имеет
чувство безопасности при осуществлении интеракций, включая использование
электронной почты, чатов, ICQ и т.п)
2) возможность для реализации представлений, фантазий с обратной связью (в том
числе возможность создавать новые образы "Я"; вербализация представлений и/или
фантазий, не возможных для реализации в обычном мире, например, киберсекс,
ролевые игры в чатах и т.д.)
3) чрезвычайно широкая возможность поиска нового собеседника, удовлетворяющего
практически любым критериям (здесь важно отметить, что нет необходимости
удерживать внимание одного собеседника т.к. в любой момент можно найти нового)
4) неограниченный доступ к информации ( информационный вампиризм ) (занимает
последнее место в списке, т.к. в основном опасность стать зависимым от
Всемирной Паутины подстерегает тех, для кого компьютерные сети оказываются,
чуть ли не, а иногда и единственным средством общения)
Известно, что разные группы людей предпочитают проводить время в Интернете
по-разному. Более старшие аддикты и особенно женщины чаще часами могут
находиться в чатах и вести беседы на разные темы, часто на - сексуальные, более
молодые люди и особенно мужчины предпочитают посещать порно-сайты и играть в
так называемые ролевые он-лайн игры (для нашей страны последнее, думаю, не
типично), излюбленное занятие падонков обоих полов посещение контркультурных
ресурсов рунета.
Американский коллега Dr. Goldberg характеризует ИЗ как <оказывающую пагубное
воздействие на бытовую, учебную, социальную, рабочую, семейную, финансовую или
психологическую сферы деятельности>. Голдберг предпочитал использовать термин
<патологическое использование компьютера> (PCU pathological computer use). В
настоящее время PCU употребляется для более широкой категории, в которой некто
патологически использует компьютер вообще, включая виды использования, не
относящиеся к социальным, а термин ИЗ используется для обозначения
патологического использования компьютера для вовлечения в социальные
взаимодействия. Доктор М. Орзак выделила следующие психологические и физические
симптомы, характерные для PCU:

Психологические симптомы:

1) Хорошее самочувствие или эйфория за компьютером
2) Невозможность остановиться
3) Увеличение количества времени, проводимого за компьютером
4) Пренебрежение семьей и друзьями
5) Ощущения пустоты, депрессии, раздражения не за компьютером
6) Ложь работодателям или членам семьи о своей деятельности
7) Проблемы с работой или учебой

Физические симптомы:

1) Синдром карпального канала (туннельное поражение нервных стволов руки,
связанное с длительным перенапряжением мышц) проявляется болями в запястье
2) Сухость в глазах
3) Головные боли по типу мигрени
4) Боли в спине
5) Нерегулярное питание, пропуск приемов пищи
6) Пренебрежение личной гигиеной
7) Расстройства сна, изменение режима сна

Согласно исследованиям Кимберли Янг опасными сигналами (предвестниками ИЗ)
являются:

1) Навязчивое стремление постоянно проверять электронную почту
2) Предвкушение следующего сеанса он-лайн
3) Увеличение времени, проводимого он-лайн
4) Увеличение количества денег, расходуемых он-лайн

Можно констатировать ИЗ при наличии 3 пунктов из следующих:

1. Количество времени, которое нужно провести в Интернет, чтобы достичь
удовлетворения (иногда чувство удовольствия от общения в сети граничит с
эйфорией), заметно возрастает.
2. Если человек не увеличивает количество времени, которое он проводит в
Интернет, то эффект заметно снижается.
3. Пользователь совершает попытки отказаться от Интернет или хотя бы меньше
проводить в нем меньше времени
4. Прекращение или сокращение времени, проводимого в Интернет приводит
пользователя к плохому самочувствию, которое развивается в течении от
нескольких дней до месяца и выражается двумя или более факторами:

a) Эмоциональное и двигательное возбуждение
б) Тревога
в) Навязчивые размышления о том, что сейчас происходит в Интернет
г) Фантазии и мечты об Интернет
д) Произвольные или непроизвольные движения пальцами, напоминающие печатание на
клавиатуре.
Итак, руководствуясь выше перечисленными характеристиками ИЗ, вы можете судить
о собственной Интернет-зависимости или наличия таковой у своих знакомых.
ИЗ имеет некоторые черты, придающие ей сходство с химическими зависимостями.
Это не случайно, так как создание тех или иных видов зависимостей предполагает
определенный тип личности. Этот тип личности мы будем называть зависимым, так
как люди имеющие такие черты попадают в группу риска в отношении
злоупотребления вредными веществами, психологической зависимости от другого
человека, зависимости от еды, Интернет-зависимости. Этими чертами являются
крайняя несамостоятельность, не умение отказать, сказать <нет> (то, что в
народе называют слабой волей) из-за страха быть отвергнутым другими людьми,
ранимость критикой или неодобрением, не желание брать на себя ответственность и
принимать решения, и как следствие сильное подчинение значимым людям; все это
характеризует пассивную жизненную позицию, когда человек отказывается первым
вступать в контакт с окружающими и самостоятельно принимать решения. Кроме
того, для зависимого типа личности свойственны страх одиночества и желание его
избегать, часто бывает социальная дезадаптация, которая характеризуется узким
кругом общения (возможно общение со многими людьми, но очень поверхностное), не
умением высказать, поделиться своими переживаниями с окружающими, недостатком
близких отношений, импульсивностью, не умением спланировать свое время,
добиваться поставленных целей и хорошо планировать свою деятельность (как
следствие возможно отсутствие постоянной работы). Эти люди, часто отказываются
от ранее намеченных целей и как следствие пребывают в состоянии депрессии.

Таким образом, благодаря общению в Интернете люди, склонные к созданию
зависимостей, компенсируют свои потребности в общении и чувстве защищенности.

О лечении ИЗ мы поговорим в другой раз. При подготовке к лекции использовались
общедоступные материалы из разных интернет-источников, которые можно найти с
помощью любой поисковой системы по ключевым словам <интернет, зависимость>.
Авторам использованных материалов выражается благодарность и респект.

Доктор Ajbolit, маниакальный уеб-серфер