Этот сайт сделан для настоящих падонков.
Те, кому не нравяцца слова ХУЙ и ПИЗДА, могут идти нахуй.
Остальные пруцца!
19-05-2009 17:12:11
Слышь, тьотя Фая, а чево ты таг бизграмотно пишежь? ГеленЮрген 19-05-2009 17:13:02
Счастливо, Бро! 19-05-2009 17:13:28
>Слышь, тьотя Фая, а чево ты таг бизграмотно пишежь? три класса церковно-приходской школы, что уж тут... 19-05-2009 17:15:56
>>Слышь, тьотя Фая, а чево ты таг бизграмотно пишежь? > >три класса церковно-приходской школы, что уж тут... О бля. А я думала што торописся. Такда ладно. ГеленЮрген 19-05-2009 17:19:44
Тризта надо... ГеленЮрген 19-05-2009 17:20:01
Преступаем? ГеленЮрген 19-05-2009 17:20:13
Мононахенк? 19-05-2009 17:20:19
паехал я восвояси по тихой грусти ГеленЮрген 19-05-2009 17:20:21
Точна... ГеленЮрген 19-05-2009 17:20:46
Бля, и нахать расхотелось 19-05-2009 17:20:59
Тете Фае мой пирцональный поцелуй. нежный. 19-05-2009 17:21:07
местами некоторые выпадают из чата 19-05-2009 17:21:30
Вам посылка из Шанхая Дорогая тётя Фая. 5* ГеленЮрген 19-05-2009 17:21:36
Иле данахать ужо? ГеленЮрген 19-05-2009 17:21:46
Нада бы... 19-05-2009 17:21:50
Харашо. ГеленЮрген 19-05-2009 17:22:03
Фпиред... 19-05-2009 17:22:09
О бля... ГеленЮрген 19-05-2009 17:22:18
-5 19-05-2009 17:22:23
приятно. как и ожидалось... ГеленЮрген 19-05-2009 17:22:27
-4 19-05-2009 17:22:29
Хде нахенг? 19-05-2009 17:22:31
триста ГеленЮрген 19-05-2009 17:22:33
-1 19-05-2009 17:22:37
3 ГеленЮрген 19-05-2009 17:23:07
19-05-2009 17:22:33 ГеленЮрген [ответить] [+цитировать] [300] -1 Пасвящаеццо Надяниным абизъянкам... Брутальная Сучка(на диете) 19-05-2009 17:23:16
пиво 110 финики 103 тост из белого хлеба 100 брюква 99 пастернак 97 булочки французские 95 картофель печены 95 рисовая мука 95 лапша рисовая 92 абрикосы консервированные 91 картофельное пюре 90 мед 90 рисовая каша быстрого приготовления 90 кукурузные хлопья 85 морковь отварная 85 19-05-2009 17:23:28
>О бля... Надежда, это ты удивлена или рада меня видеть? Хе-хе Брутальная Сучка(на диете) 19-05-2009 17:25:03
Рацион вчерашний: помело, 2 раза бонский суп (500мл-термос), 1/2 куриной грудки, курица 100г+кваш. капуста. 19-05-2009 17:25:03
>приятно. > >как и ожидалось... Мне приятно, что Вам приятно, юнгфрау... 19-05-2009 17:26:26
>Рацион вчерашний: помело, 2 раза бонский суп (500мл-термос), 1/2 куриной грудки, курица 100г+кваш. капуста. Молоко 250 гр. Огурцы соленые 100 гр. Потери веса в день до 3 кг. 19-05-2009 17:27:16
Ахуець. Ани абасрутцо от щястья. Брутальная Сучка(на диете) 19-05-2009 17:27:16
Рацион на сегодня: яблоко, хлеб 8злаков+творог0% (по моему хлеб я не ела уже месяца два или три, и он не вкусный, если бы не нужда, ни за что бы не съела), 2 раза бонский суп (беру с собой 500мл-термос), 2шт филе кеты, филе кеты+кваш. капуста. Помимо этого у меня сегодня последняя процедура Шарко. И ещё пресс+стрейчинг. А вечером ждет муж хи хи 19-05-2009 17:28:58
собираетесь ли вы на тусу? 19-05-2009 17:29:32
>Рацион на сегодня: яблоко, хлеб 8злаков+творог0% (по моему хлеб я не ела уже месяца два или три, и он не вкусный, если бы не нужда, ни за что бы не съела), 2 раза бонский суп (беру с собой 500мл-термос), 2шт филе кеты, филе кеты+кваш. капуста. > > > >Помимо этого у меня сегодня последняя процедура Шарко. И ещё пресс+стрейчинг. А вечером ждет муж > >хи хи ты не боишься, что муж не узнает тебя на ощупь и вскочит с криком "отстань, сучка, я женатый!" 19-05-2009 17:30:19
>собираетесь ли вы на тусу? Нихьт. Я абсолютно виртуальный персонаж. 19-05-2009 17:30:55
>>О бля... > >Надежда, это ты удивлена или рада меня видеть? Хе-хе Удивлена, что рада. хе-хе Брутальная Сучка(на диете) 19-05-2009 17:31:02
Костик, мне в свое время на ресурсе Мата Харина подсказали вот такое Несложная схемка: Белково-липидный прием пищи (БЛПП): белки + углеводы (ГИ < 35) Пример: Курица + чечевица + салат из помидоров и огурцов. Десерт: сыр. Брутальная Сучка(на диете) 19-05-2009 17:31:20
Костик, мне в свое время на ресурсе Мата Харина подсказали вот такое Несложная схемка: Белково-липидный прием пищи (БЛПП): белки + углеводы (ГИ < 35) Пример: Курица + чечевица + салат из помидоров и огурцов. Десерт: сыр. 19-05-2009 17:32:18
это тоже неплохо. а то когда всех в лицо знаешь, эт уже не интнресно. 19-05-2009 17:32:44
>Костик, мне в свое время на ресурсе Мата Харина подсказали вот такое > > > >Несложная схемка: > >Белково-липидный прием пищи (БЛПП): > >белки + углеводы (ГИ < 35) > >Пример: Курица + чечевица + салат из помидоров и огурцов. Десерт: сыр. Это от лукавого. Достаточно убрать 2 метра тонкого кишечника и масса тела приходит в норму. 19-05-2009 17:33:35
>это тоже неплохо. > >а то когда всех в лицо знаешь, эт уже не интнресно. Да уж. Особенно для меня. 19-05-2009 17:35:20
почему?что с вами не так, сударь? Брутальная Сучка(на диете) 19-05-2009 17:36:36
У меня сегодня последний день Шарко. Тело уже попривыкло или слабенько делают. Сегодня почти не спала. До 2 часов ночи варила Боннский супчик Брутальная Сучка(на диете) 19-05-2009 17:36:47
СудМед, ты пробовал питаться по монти? 19-05-2009 17:37:19
>почему?что с вами не так, сударь? Очень неприятно прийти на работу и обнаружить в коридорчике кого-то из знакомых и друзей. Гарантировано портится настроение до самого обеда. 19-05-2009 17:39:24
ах вот в чём дело... Ушла готовить ужин. Целую. 19-05-2009 17:39:48
>СудМед, ты пробовал питаться по монти? Мне диеты противопоказаны. Предпочитаю суп и второе на завтрак, суп, второе и компот на обед и легкий ужин с морепродуктами. Я крестьянин и все эти выдумки не для меня 19-05-2009 17:40:19
>У меня сегодня последний день Шарко. Тело уже попривыкло или слабенько делают. >Сегодня почти не спала. До 2 часов ночи варила Боннский супчик Ебать-колотить... а ап чом речь? Брутальная Сучка(на диете) 19-05-2009 17:41:35
Таблица расчетов суточной нормы продуков (1- Число, которые вы получили; 2 - Ваш уровень; 3 - Дневная норма углеводов (злаки, хлеб); 4 - Дневная норма фруктов; 5 - Дневная норма белков; 6 - Дневная норма жиров) 1------------2---3---4---5---6 1200------12---5---2---5---0,5 1300------13---5---2---5----1 1400------14---5---2---5----2 1500------15---5---2---5----2,5 1600------16---6---2,5--6---2,5 1700------17---6---2,5--6---2,5 1800------18---6---3----6---3 1900------19---7---3----7---3 2000------20--7,5--3---7,5--3 2100 21 8 3 8 3 2200 22 8 3,5 8 3,5 2300 23 8 4 8 4 2400 24 9 4 9 4 2500 25 10 4 10 4 2600 26 10 4,5 10 4,5 2700 27 11 4,5 11 4,5 2800 28 11 5 11 5 2900 29 11 5 11 5 3000- 3100 30 11,5 5,5 11,5 5,5 3200 31 11,5 6 11,5 6 3300- 3400 32 12 6 12 6 3500 33 12 6,5 12 6,5 На свежие овощи у сестер Лакейтос не ограничение, а антиограничение: нужно съедать в день не менее 4-4,5 порций овощей. И обязательно есть овощи с каждым приемом белка. |