Паутина-7, бомжиха-2, юбилейный концерт Михаила Шафутинского, плавно приводили в чувства, страдающих абстинентными муками людей. Праздники подходили к концу.

Томящаяся в чертогах разума, назойливая мысль , плюс соседи, решившие в последний день новогодних праздников закутить с блекджеком, подвели черту

КРЕОС СОЗРЕЛ

"Ссссуки..!"- Просипел я, после глотка чая с лимоном и медом.


Тем не менее, подходил день Х: на следующий день на работу.

Мне 24, я типичный менеджер (что меня абсолютно не устраивает), я холост, живу один, мне надо кушать еду. О ней и пойдёт речь

Собрав все мужское мужество, поиграв желваками, воспев молитву господу, вашему вниманию представляю обед планктона



Стартовый набор более чем доступен любому страждущему:
1 куриная грудь, без кожи и костей
1 луковица белая
1 помидор красный
1 перец зеленый
3 зуба честнока
200 грамм гречки (у меня в пакетах, лень было обычную промывать)



Далее все настолько легко, просто и пиздато, что даже и рассказывать нечего.
Кидаем гречку в подсоленую воду отдыхать (фото отсутствует) и приступаем к нарезке ингредиентов:

Куру пополам и на полоски



Лук тонкими полукольцами, чеснок на тонкие дольки, помидор на произвольные куски, перец…блять, как перец?  На колечки, выходит(оставлять семена опционально, я люблю поострей)



Иными словами, делаем перцу гиюр



Приступаем к обжарке – напитываем масло чесноком (все вы и без меня знаете – раздавить тыльной стороной ножа и на пару минут поджарить, затем выкинуть)



Заряжаем куру



Лук, перец



В этот момент предельно важно выждать момент и добавить соли, перца. Я еще орегано сыпанул, но это так, чисто повыёбываться



Как видите, помидоры я уже интегрировал в сковороду.
Далее рекомендую добавить чеснок и накрыть крышкой, дав запахам и вкусам смешаться

В это время выкладываем гречку, обязательно в форме геометрической фигуры, иначе знатоки высокой кухни заплюют и даже, возможно, предадут анафеме
Сверху выкладываем содержимое сковороды и отчаянно охуеваем от запахов



Приглядимся



Эпилог
Получилось полезное, предельно простое и доступное блюдо. С гарниром можно поимпровизировать, свой выбор объясняю тем, что не зассал, и начал-таки спортом заниматься с наступлением нового года. Имея некоторый опыт, в наборе мышечной массы, основной рацион мой в данный момент состоит из быстроуглеводной и белковой еды, а также проводников (да-да, проводников. В простонародье – пиво – быстро помогает всасываться нужным элементам в стенки желудка).

Стоит отметить, что это мой первый креатив, и если он придётся вам по душе, уважаемая публика, буду рад и дальше радовать незатейливой, бюджетной, полезной и вкусной едой. Всем рок!