Федот тоже человек, и ничего вам плохого, в общем то, не сделал, да и немного Федотов в природе, пусть живет. Так что если вас угораздило начать икать в самый неподходящий момент (икота всегда не вовремя, что уж там), попробуйте сделать вот что:
- Забейте на всех, чем раньше вы начнете бороться, тем больше шансы на успех.
- Встаньте прямо, вытяните руки немного вперед, кисти расслаблены, голова чуть наклонена, вы должны напоминать зомби. Со стороны смешно, капец, но мне помогает всегда.
- Теперь главное – дыхание. Ловите границу между вдохом и выдохом, дышите как бы с самого низа, как можно ниже, попытайтесь поймать это состояние, и продержать с десяток секунд. Это несложно. В момент дыхательной гимнастики смотрите на свои кисти и понимайте, насколько нелепо вы выглядите со стороны, это часть методики(нужно отвлечь внимание и дышать, дышать, дышать).
- Не спешите, когда пройдет. Некоторое время подышите глубоко и не двигайтесь. Необходимо закрепить.
- Все, можно бухать дальше. Удачи, надеюсь, будет полезно.