А чо, курица, яйцы, маянез... Можно жрать так:



Куриные голяшки
Зиленый слаткий перетс
Копусто - брокколи
Лак-парей
Марковь
Острый периц
Чисонк
Грейпфрут (нахуй он сдесь - сам не понимаю)
Горчицца
Яйцы
Олифковое рафинированное
Мокорони типо пенне ригате - СДГД
Соевый, вустерский соуса
Питрушко, базелик
Папирву маринуем куреццу в смеси вустерсково, соевово соуса и грейпфрутовово соку, пасыпая чорным пертцем, марковь и парей режым кольцаме:



Брокколи бланшируем 5 менут в соленом кипитке, марковь и парей пассируем на масле. Патом все (кроме мокорон) складываем в смазанный противень:



Выливаем сверху маринад, солим и печом в духофке до готовности.
Тем временем делаем пряный майонез - хуярим в пыль чуть чеснока с острым свежым перцем, добавив петрушко и базелик, чайную лошку горчиццы,  иичные жылтки, посолив:



Патом ставим насадку для взбивания и по капле вливаем масло - до образования эмульсии. Слишком густым делать не надо - надо как жидкая сметана. В конце вливаем пару столовых ложек кипятка - для закрепления эмульсии.
Макароны до альденте паходу никаво уже не пугают? Варим.
Все бля (тоисть вуалябля) - жрать горячим - поливая пряным маянезом:



И дажи так:



ПС. Чото много развелось на ресурсе унылых никчомных вечно недовольных писдоболов - я им истину вещаю - паменьше негатива и все будет хорошо, ага! И бабы вас полюбят (не все и не сразу) и злой ночальнек прибавит к зорплате (нимного и ни надолго) - вот увидите - говна ис мозга на людей не лейте - и люди вас нахуй посылать перестанут!
Жывите щастливо!